Friends Korea أصدقاء كوريا ♥

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
Friends Korea أصدقاء كوريا ♥

كوريات فرق اولاد كوريه ss50 2am 2pm tvxq DBSK shinee kara tara snsd ze:a best fx cnblue 2ne1 Bi_Rain f.t island super junior Big Bang Xing Battle U-kiss Tablo Seo Taiji Clazziquai Proj

][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  OcSc1 ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  983522724   ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Otcf1 ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  UyA93729   ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  826583137 ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  465806087 ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  1342252973941  

المواضيع الأخيرة

» hi to no one
][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Emptyالأحد يوليو 18, 2021 10:17 pm من طرف ωa3ooda

» دردشة المنتدى
][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Emptyالجمعة نوفمبر 13, 2020 4:52 pm من طرف yura ♥♥

» اغاني سوفية" قديمه
][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Emptyالأربعاء مايو 08, 2019 7:09 am من طرف قناة أفراح وادي سوف

» اغاني سوفية
][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Emptyالأربعاء مايو 08, 2019 7:02 am من طرف قناة أفراح وادي سوف

» بعد طول غياب قررت ان آمر مجددا على محطة ....
][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Emptyالسبت سبتمبر 08, 2018 2:47 pm من طرف ғαdωa

» اشتقت لكم 3>
][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Emptyالإثنين فبراير 12, 2018 9:16 am من طرف ŹyąĐ

» « اُنثَىَ حڪآيتهٌآ [حڪايةٌ ] فٍيُها هِدۊءِ آلٍگۊنٍ ۊفُيها جٍ’ـنُونٍـۂ.¸¸..ღ
][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Emptyالسبت أكتوبر 10, 2015 10:26 am من طرف вeвo τen

» Only Chanel
][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Emptyالثلاثاء مايو 21, 2013 8:19 am من طرف ليتوريا

» لـآآتبدئي يومك بشرب الحـليب
][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Emptyالثلاثاء مايو 21, 2013 8:13 am من طرف ليتوريا

» وشْ تقًُولْ لليًُ ببآلكً!
][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Emptyالأحد مايو 12, 2013 6:05 pm من طرف Sky Tears

» كــل عضو يدخل ويكتب اعتراف...
][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Emptyالأحد مايو 12, 2013 5:06 am من طرف aηωaя

» ØūĭЗŢ ĢїŘĻ
][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Emptyالجمعة مايو 10, 2013 11:30 pm من طرف Quiet girl

» Bridal Mask 2012 < مسابقة Team work
][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Emptyالجمعة مايو 10, 2013 6:26 am من طرف B 1 A 4

» Taewoon قائد SPEED يرى Zico قائد Block B منافس له
][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Emptyالجمعة مايو 10, 2013 6:21 am من طرف B 1 A 4

» تقرير عن مسلسل bloody monday
][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Emptyالجمعة مايو 10, 2013 6:15 am من طرف B 1 A 4


4 مشترك

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][

    мs sosнi
    мs sosнi
    عضو مؤسس
    عضو مؤسس


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 4454

    التقيييم .. [السمعه] : 10613

    التقييم .. Stars : 131

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  7ub67023   

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  4om70869   

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  13114511931

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Yse67478

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Tvo81691

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Tz160107

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Qyw20371

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  G8t20371

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Tpf99501

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  BRu83475

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  2gz50759

    الموقع : جــــدة

    انثى

    العمر : 29

    العمل/الترفيه : طالبه

    المــزآإآج : ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  P0D17573

    الـ mms }.. الـ mms }.. : ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Zpj80337
    تعاليق : رمـضـآان كــريــم....

    GMT + 6 Hours ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][

    مُساهمة من طرف мs sosнi الثلاثاء أبريل 05, 2011 3:15 am

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....



    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Lovem-e9572ccdf2



    اثناء تصفحي لقيت هالفكرة وقلت انقلها هنا بالمنتدى




    الفكرة
    تتضمن تسجيل دخول
    عضو بمرض



    بعيد الشر عنكم حبايبي ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  696683




    والي يدخل الموضوع يحاول
    يساعد
    العضو السابق..



    وهكذا..


    اتمنى تكون الفكرة فريدة وغير مكررة
    وان شاء الله تنال اعجابكم.


    ṦOḧḜe
    ṦOḧḜe
    عضو مؤسس
    عضو مؤسس


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 2075

    التقيييم .. [السمعه] : 6538

    التقييم .. Stars : 40

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Szt65720   

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Hhs81691

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  S5145692   

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  P8V72620

    انثى

    المــزآإآج : ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  G5M18764

    الـ mms }.. الـ mms }.. : ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Ime

    GMT + 6 Hours رد: ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][

    مُساهمة من طرف ṦOḧḜe الثلاثاء أبريل 05, 2011 7:49 am

    مشكورة ع الطرررح .. ^^
    nooona
    nooona
    عضو مؤسس
    عضو مؤسس


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 2569

    التقيييم .. [السمعه] : 8595

    التقييم .. Stars : 61

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  52417361

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Fke60620

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Ost60619

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  G8t20371

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Jj148465


    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Jb12990593211

    الموقع : جده

    انثى

    العمر : 30

    العمل/الترفيه : طالبه

    المــزآإآج : ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  3HE18560

    الـ mms }.. الـ mms }.. : ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  T2i13010

    GMT + 6 Hours رد: ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][

    مُساهمة من طرف nooona الثلاثاء أبريل 05, 2011 7:52 am

    معايا مرض حمى الكوريين ابغى علاج ههههه قاعده اسألكم وانتم اكيد معاكم نفس المرض يسلمو هارا الموضوع خطير
    »Ṕrinçess angel ¦•
    »Ṕrinçess angel ¦•
    عضو في تطور
    عضو في تطور


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 88

    التقيييم .. [السمعه] : 5083

    التقييم .. Stars : 8

    الموقع : Ksa

    انثى

    العمر : 28

    العمل/الترفيه : طآآلبهـ

    المــزآإآج : ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Mph17969

    الـ mms }.. الـ mms }.. : ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  6

    GMT + 6 Hours رد: ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][

    مُساهمة من طرف »Ṕrinçess angel ¦• الثلاثاء أبريل 05, 2011 8:04 am

    آآي انا عندي تمزق بالكاحل (مفصل القدم ) ويألمني مرررررررررآ سويت له كمادات بث لسا يألم من صار له مثلي
    يسلمو حبيبتي ع الفكرآ الجووهنميييه
    мs sosнi
    мs sosнi
    عضو مؤسس
    عضو مؤسس


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 4454

    التقيييم .. [السمعه] : 10613

    التقييم .. Stars : 131

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  7ub67023   

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  4om70869   

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  13114511931

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Yse67478

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Tvo81691

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Tz160107

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Qyw20371

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  G8t20371

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Tpf99501

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  BRu83475

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  2gz50759

    الموقع : جــــدة

    انثى

    العمر : 29

    العمل/الترفيه : طالبه

    المــزآإآج : ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  P0D17573

    الـ mms }.. الـ mms }.. : ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Zpj80337
    تعاليق : رمـضـآان كــريــم....

    GMT + 6 Hours رد: ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][

    مُساهمة من طرف мs sosнi الثلاثاء أبريل 05, 2011 10:20 am

    nooona كتب:معايا مرض حمى الكوريين ابغى علاج ههههه قاعده اسألكم وانتم اكيد معاكم نفس المرض يسلمو هارا الموضوع خطير



    للاسـف ماله عـلاج هههههههه
    мs sosнi
    мs sosнi
    عضو مؤسس
    عضو مؤسس


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 4454

    التقيييم .. [السمعه] : 10613

    التقييم .. Stars : 131

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  7ub67023   

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  4om70869   

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  13114511931

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Yse67478

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Tvo81691

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Tz160107

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Qyw20371

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  G8t20371

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Tpf99501

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  BRu83475

    ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  2gz50759

    الموقع : جــــدة

    انثى

    العمر : 29

    العمل/الترفيه : طالبه

    المــزآإآج : ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  P0D17573

    الـ mms }.. الـ mms }.. : ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][  Zpj80337
    تعاليق : رمـضـآان كــريــم....

    GMT + 6 Hours رد: ][ سَلآلآمتكْ آخرً آلآوجَآ‘ع ..آن شـآإ‘ آلله.. ][

    مُساهمة من طرف мs sosнi الثلاثاء أبريل 05, 2011 10:24 am

    مشاعر خجوله كتب:آآي انا عندي تمزق بالكاحل (مفصل القدم ) ويألمني مرررررررررآ سويت له كمادات بث لسا يألم من صار له مثلي
    يسلمو حبيبتي ع الفكرآ الجووهنميييه








    نظرا لكثرة حدوث اصابات في القدم نتيجة التواء الكاحل فان هذه المعلومات البسيطه عسى ان تكون مفيده للذين يتعرضون لهذه الاصابات
    يعتبر التواء مفصل الكاحل من الإصابات الكثيرة والشائعة بين العامة وخاصة الرياضيين منهم ، حيث يحدث وثي مفاجئ نتيجة تعرض القدم لانقلاب داخلي مع عطف أخمصي أثناء ممارسة التمرينات أو حتى المشي على ارض غير مستوية. غالباً يسمع صوت تمزق الرباط وقت الإصابة.

    الالتواء هو دلالة لعدم وجود كسر في منطقة الإصابة ويقصد به تمدد أو تمزق بعض الألياف حيث تتحدد درجة التواء المفصل بمدى التلف الحادث في الأربطة الخارجية فالالتواء من الدرجة الأولى او البسيط في حالة تمزق 25% من الألياف، والدرجة الثانية او المتوسطة في حالة تمزق 20-75% من الألياف ، والدرجة الثالثة او الشديدة في حالة تمزق اكثر من 75% من الألياف، مما يؤدي بالطبع الى عدم ثبات المفصل بشكل ملحوظ. الأربطة التي حول المفصل هي :

    1 – الرباط الوحشي :

    ويتكون من ثلاثة حزم ليفية ( خلفية – أمامية – سفلية ) تمتد من الكعب حتى عظمة الشظية .

    2 – الرباط الانسي :

    وهو جزء من الرباط الدالي ويعتبر من أقوى أربطة مفصل الكاحل ومن النادر إن تتمزق إلا اذا حدث كسر مثل ( كسر بسيط ) .

    3 – الرباط الداخلي :

    رباط مثلث الشكل يرتبط بالجهة الإنسية لعظام المفصل .

    العلامات و الأعراض و التشخيص :

    الشخص المصاب عادة يشكو من ألم وتورم وعدم المقدرة على المشي ويلاحظ التورم او الانتفاخ فيما لا يقل عن 60% من حالات التواء الكاحل الشديد خلال 48 ساعة من حدوث الاصابة مع تغير اللون الى ازرق غامق على سطح القدم، مع الشعور بالالم عند الجس على الرباط الأمامي، كما يلاحظ وجود صوت فرقعة في مكان المحفظة الزلالية للمفصل و الأربطة الخلفية مع محدودية مدى الحركة للمفصل نتيجة الألم و التورم. عادة القوة العضلية لا تتغير خلال الأيام الأولى من الإصابة فقدان للتوازن العام لذلك يلاحظ عدم مقدرة القدم على تحمل وزن الجسم. و التشخيص الصحيح يلعب دوراً هاماً في شفاء هذه الإصابة و يعتمد على أخصائي ماهر بالإصابات الرياضية حيث تكون علامة الاختبار اليدوي (فحص السحب) لـ ثبات مفصل الكاحل موجبة، وضرورة عمل صور الأشعة لنفي وجود كسر بالمفصل.

    العلاج :

    العلاج قد يختلف حسب نوع الإصابة فهناك الوثي الخفيف او المزمن وهناك التمزق الجزئي او التام، فالعلاج الناقص لهذه الاصابة يؤدي الى عدم ثبات القدم ويضعف مقدرتها العضلية،وينتج عنه أيضاً الام مزمنة، وورم مما يؤدي بالنهاية الى عجز القدم على أداء الأنشطة اليومية ومن ابسطها المشي.

    تعتبر إراحة العضو المصاب من الأمور الهامة في الإصابة ويكون العلاج كالتالي للالتواء "الوثي" .

    1) معالجة الإصابة من الدرجة الأولى و الثانية :

    * استخدام الثلج المبروش وقت الإصابة مع إراحة العضو المصاب . ولمدة ثلاثة أيام الأولى من الإصابة

    * رفع العضو المصاب عن مستوى الأرض باستخدام وسادة.

    * استعمال رباط ضاغط . بالإضافة الى الأدوية المضادة للالتهاب و المسكنات.

    بعد زوال الأعراض والتي قد تستمر أسبوع يستطيع الشخص ممارسة أعماله السابقة .

    2) معالجة الالتواء ( الوثي ) المزمن :

    تعتمد مدة العلاج على شدة الإصابة وغالبا تكون أسبوعين .

    أ‌) الموجات فوق الصوتية .

    ب‌) الحمامات الحارة .

    ت‌) تمارين للمفصل بالأربع اتجاهات فقط تمارين حركيه .

    ث‌) ثم التأهيل تحت إشراف الأخصائي المعالج بعد التأكد من تحسن الحالة .

    اما العلاج في حالات الالتواء المصاحب بتمزق سوى كان جزئي او تام فان العلاج يكون

    1) توضع القدم بالجبس لفترة ثلاثة أسابيع حتى يتم شفاء الأربطة المتمزقة . ولا مانع من أن تكون جبيرة الجبس من النوع الثابت ( الدائم ) او المتحرك وهذه افضل لأنها تعطى مجالا للحركة وسهولة استخدامها و خفة وزنها . وبعد إزالة الجبس ( فترة التثبيت ) تبدأ مرحلة العلاج الطبيعي ولمدة ثلاثة أسابيع للوصول الى :

    أ‌) إرجاع الحركة الطبيعية والقوة العضلية لمفصل وعضلات الكاحل .

    ب‌) تقليل التورم حول المفصل .

    ت‌) إعادة الشخص لمزاولة نشاطه اليومي المعتاد .

    وذلك باستخدام ما يلي :

    1) الأشعة تحت الحمراء لمدة 15 دقيقة لتحسين الدورة الدموية للعضو المصاب .

    2) الموجات فوق الصوتية.

    3) التمرينات التأهيلية للمفصل لزيادة الحركة وزيادة القوة العضلية تحت إشراف الأخصائي المعالج الذي يحدد برنامج هذه التمارين وتطورها حسب الحالة .

    مدة العلاج كما يلاحظ قد تطول في بعض الحالات وذلك للعمل على تجنب حدوث مضاعفات مثل الالتواءات ( الوثي ) المتكررة او قد يؤدي الى الروماتزم بالمستقبل فلذلك لا بد من المحافظة على الاستمرار بالعلاج تحت إشراف أخصائي ذو مهارة عالية بالإصابات الرياضية .

    ولكن تبقى الوقاية من أهم العوامل العلاجية في مثل هذه الإصابات ومن التوصيات الضرورية للوقاية هي ارتداء جبيرة خفيفة او استعمال رباط ضاغط حول المفصل في الأعمال التي قد تعرضك لهذه الإصابة كممارسة الرياضة بأنواعها وبعض الأعمال على ارض غير مستوية . وهذه الأشياء بسيطة جدا وقد تمنع عنك الإصابة وتغنيك عن زيارة المتخصص .



    انشالله تتعافين قلبووو ويسلموووو عالمرور

    ( اي مريض )

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس نوفمبر 21, 2024 6:27 am