Friends Korea أصدقاء كوريا ♥

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
Friends Korea أصدقاء كوريا ♥

كوريات فرق اولاد كوريه ss50 2am 2pm tvxq DBSK shinee kara tara snsd ze:a best fx cnblue 2ne1 Bi_Rain f.t island super junior Big Bang Xing Battle U-kiss Tablo Seo Taiji Clazziquai Proj

(من الأخطاء الرمضانيه)‎ OcSc1 (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 983522724   (من الأخطاء الرمضانيه)‎ Otcf1 (من الأخطاء الرمضانيه)‎ UyA93729   (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 826583137 (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 465806087 (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 1342252973941  

المواضيع الأخيرة

» hi to no one
(من الأخطاء الرمضانيه)‎ Emptyالأحد يوليو 18, 2021 10:17 pm من طرف ωa3ooda

» دردشة المنتدى
(من الأخطاء الرمضانيه)‎ Emptyالجمعة نوفمبر 13, 2020 4:52 pm من طرف yura ♥♥

» اغاني سوفية" قديمه
(من الأخطاء الرمضانيه)‎ Emptyالأربعاء مايو 08, 2019 7:09 am من طرف قناة أفراح وادي سوف

» اغاني سوفية
(من الأخطاء الرمضانيه)‎ Emptyالأربعاء مايو 08, 2019 7:02 am من طرف قناة أفراح وادي سوف

» بعد طول غياب قررت ان آمر مجددا على محطة ....
(من الأخطاء الرمضانيه)‎ Emptyالسبت سبتمبر 08, 2018 2:47 pm من طرف ғαdωa

» اشتقت لكم 3>
(من الأخطاء الرمضانيه)‎ Emptyالإثنين فبراير 12, 2018 9:16 am من طرف ŹyąĐ

» « اُنثَىَ حڪآيتهٌآ [حڪايةٌ ] فٍيُها هِدۊءِ آلٍگۊنٍ ۊفُيها جٍ’ـنُونٍـۂ.¸¸..ღ
(من الأخطاء الرمضانيه)‎ Emptyالسبت أكتوبر 10, 2015 10:26 am من طرف вeвo τen

» Only Chanel
(من الأخطاء الرمضانيه)‎ Emptyالثلاثاء مايو 21, 2013 8:19 am من طرف ليتوريا

» لـآآتبدئي يومك بشرب الحـليب
(من الأخطاء الرمضانيه)‎ Emptyالثلاثاء مايو 21, 2013 8:13 am من طرف ليتوريا

» وشْ تقًُولْ لليًُ ببآلكً!
(من الأخطاء الرمضانيه)‎ Emptyالأحد مايو 12, 2013 6:05 pm من طرف Sky Tears

» كــل عضو يدخل ويكتب اعتراف...
(من الأخطاء الرمضانيه)‎ Emptyالأحد مايو 12, 2013 5:06 am من طرف aηωaя

» ØūĭЗŢ ĢїŘĻ
(من الأخطاء الرمضانيه)‎ Emptyالجمعة مايو 10, 2013 11:30 pm من طرف Quiet girl

» Bridal Mask 2012 < مسابقة Team work
(من الأخطاء الرمضانيه)‎ Emptyالجمعة مايو 10, 2013 6:26 am من طرف B 1 A 4

» Taewoon قائد SPEED يرى Zico قائد Block B منافس له
(من الأخطاء الرمضانيه)‎ Emptyالجمعة مايو 10, 2013 6:21 am من طرف B 1 A 4

» تقرير عن مسلسل bloody monday
(من الأخطاء الرمضانيه)‎ Emptyالجمعة مايو 10, 2013 6:15 am من طرف B 1 A 4


3 مشترك

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎

    نوووسة الكووورية
    نوووسة الكووورية
    نوووسة الكووورية
    شخصية هامه
    شخصية هامه


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 11110

    التقيييم .. [السمعه] : 13102

    التقييم .. Stars : 2222

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 848757420

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 875198874

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 1335847518211

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 1333003238751

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 1323981329472

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ Rjh07279
    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ Lwi62762   

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 1319980735402

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ Aqb99805

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ X2h58450

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 1317910897327

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ Kky47177   

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 13146696755

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 1314318548604

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 1317319071331

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ Y3s81691

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 071111170700vtcg0kn47jw

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 8va70897

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ Dpv60288

    الموقع : رحاله

    انثى

    العمر : 33

    العمل/الترفيه : طالبه في قلب الحبايب

    المــزآإآج : (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 6502_01249848731

    الـ mms }.. الـ mms }.. : (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 12
    • مساهمة رقم 1

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ Empty (من الأخطاء الرمضانيه)‎

    مُساهمة من طرف نوووسة الكووورية الأربعاء أغسطس 17, 2011 4:45 pm

    ‏​‏​‏​دكتور عبدالله المطوع

    (من الأخطاء الرمضانيه)

    شرب الفيمتو يوميا .. مرتين بالاسوع تكفي ..
    فهو عالي بالسكريات و الأصباغ المضره


    شرب الماء بكميه مفرطه وقت الفطور .. امتلاء المعده بالسوائل اشد ضيقا على النفس من امتلاءها بالطعام #كوب ماء كل ساعتين


    من الأخطاء الرمضانيه ممارسة الرياضه مباشره بعد الفطور و ذلك لتجنب اللوعه .. فالدم بالجسم يكون متمركز بالمعده لتسهيل الهضم #بعد ساعتين


    من الأخطاء الرمضانيه ان تقضي على ماعون التشريب بأقل من 5 دقائق #طق بريك #ارحم المعده #ماراح تطير


    من الأخطاء الرمضانيه أن تتناول الحلويات مباشره بعد الفطور .. انتظر ساعتين لتتجنب الدوخه و الخمول وتكون مستعداً للصلاة شهر العباده




    معلومات رمضانية

    الإكثار من البوتاسيوم .. سر من اسرار السحور الرمضاني الصحي ! الإكثار منه يمنع العطش تماما و انت صائم .. اما الصوديوم فيفعل العكس تماما

    الموز غني بالبوتاسيوم.. شكله رشيق و طعمه لذيذ و هو من الأطعمه الصديقه للقلب. موزه واحده على السحور تقي العطش طوال فترة الصيام

    قلل من الصوديوم(الملح) قدر المستطاع على السحور..واذا لم تفعل فأبشر بالعطش الشديد خلال فترة الصيام

    أسوأ اختيارات السحور: برياني - كباب - بيتزا - معظم الوجبات السريعه - اجبان

    اما افضل الاختيارات: بطاط - عيش ابيض - خبز اسمر - تمر - موز

    افضل 9 مصادر للبوتاسيوم وقت السحور: الموز - الحليب - التمر - الافوكادو - المشمش المجفف- الفستق - القرع - الفاصوليا - الكاكاو الداكن

    شرب الماء وقت السحور مهم..ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر

    نصيحه: كوب ماء كل ساعتيين من الفطر حتى الإمساك

    #وجعلنا من الماء كل شئ حي

    اتمنا لكم الاستفاااااده
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    نوووسة الكووورية
    نوووسة الكووورية
    نوووسة الكووورية
    شخصية هامه
    شخصية هامه


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 11110

    التقيييم .. [السمعه] : 13102

    التقييم .. Stars : 2222

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 848757420

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 875198874

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 1335847518211

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 1333003238751

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 1323981329472

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ Rjh07279
    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ Lwi62762   

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 1319980735402

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ Aqb99805

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ X2h58450

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 1317910897327

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ Kky47177   

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 13146696755

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 1314318548604

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 1317319071331

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ Y3s81691

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 071111170700vtcg0kn47jw

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 8va70897

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ Dpv60288

    الموقع : رحاله

    انثى

    العمر : 33

    العمل/الترفيه : طالبه في قلب الحبايب

    المــزآإآج : (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 6502_01249848731

    الـ mms }.. الـ mms }.. : (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 12
    • مساهمة رقم 2

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ Empty رد: (من الأخطاء الرمضانيه)‎

    مُساهمة من طرف نوووسة الكووورية الأربعاء أغسطس 17, 2011 5:24 pm

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 590735 يعني ماعجبكم الموضوع
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    ♥ love pain
    ♥ love pain
    ♥ love pain
    عضو مؤسس
    عضو مؤسس


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 1798

    التقيييم .. [السمعه] : 6563

    التقييم .. Stars : 25

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ Iie31589   

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 13121950303

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ T2t77952   

    الموقع : jeddah

    انثى

    العمل/الترفيه : studint in love

    المــزآإآج : (من الأخطاء الرمضانيه)‎ ThT17440

    الـ mms }.. الـ mms }.. : (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 10185166
    • مساهمة رقم 3

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ Empty رد: (من الأخطاء الرمضانيه)‎

    مُساهمة من طرف ♥ love pain الأربعاء أغسطس 17, 2011 5:34 pm

    يسسسسسسسسسسسسلمو
    يعطططيك ربي الف عااااافيه ع المعلومــآآت المهمه
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    maήoǾSH
    maήoǾSH
    maήoǾSH
    شخصية هامه
    شخصية هامه


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 6210

    التقيييم .. [السمعه] : 7703

    التقييم .. Stars : 289

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 1340870452211

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 665518284

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 1341090440315

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 1339899765822


    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 1339440003691

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 1335847518211

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 1335630770892

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 1335669644381

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ Owq83282  

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ Aem31382

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ KEd85057

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 1330621896781

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ Iq895239

    الموقع : في قلب كل انسان

    انثى

    العمل/الترفيه : طالبهـ/ التصفح

    المــزآإآج : (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 6502_01249848683

    الـ mms }.. الـ mms }.. : (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 1336400980211
    • مساهمة رقم 4

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ Empty رد: (من الأخطاء الرمضانيه)‎

    مُساهمة من طرف maήoǾSH الأربعاء أغسطس 17, 2011 8:03 pm

    اي والله صادقه نوووسة هذا اللي يصير
    بقوللاهلي يسلمو عالطرح المفيد
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    نوووسة الكووورية
    نوووسة الكووورية
    نوووسة الكووورية
    شخصية هامه
    شخصية هامه


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 11110

    التقيييم .. [السمعه] : 13102

    التقييم .. Stars : 2222

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 848757420

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 875198874

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 1335847518211

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 1333003238751

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 1323981329472

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ Rjh07279
    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ Lwi62762   

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 1319980735402

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ Aqb99805

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ X2h58450

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 1317910897327

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ Kky47177   

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 13146696755

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 1314318548604

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 1317319071331

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ Y3s81691

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 071111170700vtcg0kn47jw

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 8va70897

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ Dpv60288

    الموقع : رحاله

    انثى

    العمر : 33

    العمل/الترفيه : طالبه في قلب الحبايب

    المــزآإآج : (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 6502_01249848731

    الـ mms }.. الـ mms }.. : (من الأخطاء الرمضانيه)‎ 12
    • مساهمة رقم 5

    (من الأخطاء الرمضانيه)‎ Empty رد: (من الأخطاء الرمضانيه)‎

    مُساهمة من طرف نوووسة الكووورية السبت أغسطس 20, 2011 5:32 pm

    ♥ love pain كتب:يسسسسسسسسسسسسلمو
    يعطططيك ربي الف عااااافيه ع المعلومــآآت المهمه

    الله يعااافيك ياقلبي

    مانحرم من مرروك الرااقي

    mona moon كتب:اي والله صادقه نوووسة هذا اللي يصير
    بقوللاهلي يسلمو عالطرح المفيد

    سلمتي من كل شر

    منووره حبيبتي
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس نوفمبر 21, 2024 3:58 am