Friends Korea أصدقاء كوريا ♥

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
Friends Korea أصدقاء كوريا ♥

كوريات فرق اولاد كوريه ss50 2am 2pm tvxq DBSK shinee kara tara snsd ze:a best fx cnblue 2ne1 Bi_Rain f.t island super junior Big Bang Xing Battle U-kiss Tablo Seo Taiji Clazziquai Proj

خفف ضغطك العصبي ! OcSc1 خفف ضغطك العصبي ! 983522724   خفف ضغطك العصبي ! Otcf1 خفف ضغطك العصبي ! UyA93729   خفف ضغطك العصبي ! 826583137 خفف ضغطك العصبي ! 465806087 خفف ضغطك العصبي ! 1342252973941  

المواضيع الأخيرة

» hi to no one
خفف ضغطك العصبي ! Emptyالأحد يوليو 18, 2021 10:17 pm من طرف ωa3ooda

» دردشة المنتدى
خفف ضغطك العصبي ! Emptyالجمعة نوفمبر 13, 2020 4:52 pm من طرف yura ♥♥

» اغاني سوفية" قديمه
خفف ضغطك العصبي ! Emptyالأربعاء مايو 08, 2019 7:09 am من طرف قناة أفراح وادي سوف

» اغاني سوفية
خفف ضغطك العصبي ! Emptyالأربعاء مايو 08, 2019 7:02 am من طرف قناة أفراح وادي سوف

» بعد طول غياب قررت ان آمر مجددا على محطة ....
خفف ضغطك العصبي ! Emptyالسبت سبتمبر 08, 2018 2:47 pm من طرف ғαdωa

» اشتقت لكم 3>
خفف ضغطك العصبي ! Emptyالإثنين فبراير 12, 2018 9:16 am من طرف ŹyąĐ

» « اُنثَىَ حڪآيتهٌآ [حڪايةٌ ] فٍيُها هِدۊءِ آلٍگۊنٍ ۊفُيها جٍ’ـنُونٍـۂ.¸¸..ღ
خفف ضغطك العصبي ! Emptyالسبت أكتوبر 10, 2015 10:26 am من طرف вeвo τen

» Only Chanel
خفف ضغطك العصبي ! Emptyالثلاثاء مايو 21, 2013 8:19 am من طرف ليتوريا

» لـآآتبدئي يومك بشرب الحـليب
خفف ضغطك العصبي ! Emptyالثلاثاء مايو 21, 2013 8:13 am من طرف ليتوريا

» وشْ تقًُولْ لليًُ ببآلكً!
خفف ضغطك العصبي ! Emptyالأحد مايو 12, 2013 6:05 pm من طرف Sky Tears

» كــل عضو يدخل ويكتب اعتراف...
خفف ضغطك العصبي ! Emptyالأحد مايو 12, 2013 5:06 am من طرف aηωaя

» ØūĭЗŢ ĢїŘĻ
خفف ضغطك العصبي ! Emptyالجمعة مايو 10, 2013 11:30 pm من طرف Quiet girl

» Bridal Mask 2012 < مسابقة Team work
خفف ضغطك العصبي ! Emptyالجمعة مايو 10, 2013 6:26 am من طرف B 1 A 4

» Taewoon قائد SPEED يرى Zico قائد Block B منافس له
خفف ضغطك العصبي ! Emptyالجمعة مايو 10, 2013 6:21 am من طرف B 1 A 4

» تقرير عن مسلسل bloody monday
خفف ضغطك العصبي ! Emptyالجمعة مايو 10, 2013 6:15 am من طرف B 1 A 4


+3
мs sosнi
ḟoσoḟa
BRӨKΣП
7 مشترك

    خفف ضغطك العصبي !

    BRӨKΣП
    BRӨKΣП
    شخصية هامه
    شخصية هامه


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 20653

    التقيييم .. [السمعه] : 13069

    التقييم .. Stars : 1440

    خفف ضغطك العصبي ! 134610847011

    خفف ضغطك العصبي ! 1327616458651

    خفف ضغطك العصبي ! 13202790722

    خفف ضغطك العصبي ! 1319980735402

    خفف ضغطك العصبي ! 1317910897136



    خفف ضغطك العصبي ! Lbe80691

    خفف ضغطك العصبي ! 4rq80691

    خفف ضغطك العصبي ! 8ww80691

    خفف ضغطك العصبي ! Bvy81387

    خفف ضغطك العصبي ! Rbg81387

    خفف ضغطك العصبي ! Enr81519

    خفف ضغطك العصبي ! Sce81065

    خفف ضغطك العصبي ! 5lk81645

    خفف ضغطك العصبي ! Dq896628

    خفف ضغطك العصبي ! Bsu80691

    خفف ضغطك العصبي ! Voq81645

    خفف ضغطك العصبي ! 9zs81387

    خفف ضغطك العصبي ! 1zt81065

    خفف ضغطك العصبي ! Eoc81065

    خفف ضغطك العصبي ! Ish81645

    خفف ضغطك العصبي ! H2081065

    خفف ضغطك العصبي ! 96i81387

    خفف ضغطك العصبي ! Vmp81387

    خفف ضغطك العصبي ! Gbv80691

    خفف ضغطك العصبي ! Gyc81519

    خفف ضغطك العصبي ! Esi81519

    ذكر

    العمل/الترفيه : Somebody hopes that one day.. he can find the right way

    المــزآإآج : خفف ضغطك العصبي ! 6502_01249848731

    الـ mms }.. الـ mms }.. : خفف ضغطك العصبي ! 53
    تعاليق : خفف ضغطك العصبي ! Mvt93111

    GMT + 13 Hours خفف ضغطك العصبي !

    مُساهمة من طرف BRӨKΣП الجمعة يوليو 08, 2011 10:21 am



    خفف ضغطك العصبي !


    الضغط العصبي ظاهرة طبيعية ترافق الحياة العصرية السريعة وتغييراتها، كتغيير العمل أو المنزل أو فقد عزيز...

    ما هي إيجابياته وما هي سلبياته في حال زاد عن المعدل الطبيعي؟

    الضغط العصبي مقبول وإيجابي إذا كان في المعدل الطبيعي، إذ يحسّن ردود الفعل ويطوّر المهارات ويقوّي الإرادة ويصقل الشخصية. أما إذا زاد عن المعدل الطبيعي، نتيجة الإرهاق في العمل أو عدم التقدير أو سوء المعاملة أو عدم الحصول على فرص مناسبة لإبراز القدرات، فتؤثر الاضطرابات التي ترافقه سلباً ليس على الصحة فحسب، إنما أيضاً على العمل، الأسرة، العلاقات الاجتماعية، النوم، الغذاء، الحالة النفسية والجسمية... ويسبّب نوبات غضب وتوتّر وإحباط واكتئاب، بالإضافة إلى مشاكل في الهضم وضغط الدم والسكري وأمراض القلب.

    خفف ضغطك العصبي ! U4c41416

    تظهر أعراضه بأشكال مختلفة منها:

    - فقدان الثقة بالنفس.
    - تدنّي احترام الذات.
    - فقدان الثقة بالزملاء في العمل والأصدقاء والمعارف.
    - قلق وتوتر.
    - القيام بنشاط زائد من دون تحقيق نتائج فعلية.
    - عدم التركيز وعدم ترتيب الأفكار.
    - الحصول على إجازات مرضية كثيرة.
    - سرعة الغضب وعدم القدرة على النقاش.
    - تهوّر وعدم السيطرة على السلوك وقد يؤدي ذلك إلى سلوك عدواني.
    - نوبات بكاء.
    - التحدّث كثيراً من دون حاجة.
    - شكوك ووساوس.
    - اكتئاب وحزن.
    - إعياء بدني وذهني.
    - شرود ونسيان.
    - تردّد في اتخاذ قرارات غير مدروسة.
    - شراهة في التدخين.
    - الإكثار من تعاطي المنبّهات كالشاي والقهوة.
    - إساءة استخدام العقاقير المنبّهة.
    - الاستيقاظ المتكرّر أثناء الليل.
    - أرق وعدم قدرة على النوم.
    - أحلام مزعجة.


    خفف ضغطك العصبي ! U4c41416

    للضغط العصبي تأثير سلبي تتزايد حدّته كلما طالت مدته من دون معالجته، ما يؤدي إلى مشاعر سلبية وأنماط سلوك غير سوية وعدم القدرة على التأقلم مع الظروف المحيطة في البيت أو العمل.

    يؤثر الضغط العصبي الشديد على الجسم ويقلّل المناعة ويزيد مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة بدءًا من حالات البرد العادية وانتهاء بالسرطان، بالإضافة إلى: الأمراض الجلدية كالصدفية والأكزيما، تساقط الشعر، القولون العصبي، الاضطرابات الهرمونية، الصداع، كثرة التعرّق، الشدّ العضلي، الآم الصدر والبطن والعنق والظهر، الإسهال والإمساك، التهاب المفاصل، السكّري، الربو، الصرع، ضغط الدم وأمراض القلب. كذلك، يسبّب اضطرابات في الدورة الشهرية لدى النساء والضعف الجنسي لدى الرجال.




    خفف ضغطك العصبي ! 932230 ~ SHINee Group
    ḟoσoḟa
    ḟoσoḟa
    شخصية هامه
    شخصية هامه


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 10650

    التقيييم .. [السمعه] : 12557

    التقييم .. Stars : 260

    خفف ضغطك العصبي ! 13202790722

    خفف ضغطك العصبي ! Bd774856

    خفف ضغطك العصبي ! 1319993877761

    خفف ضغطك العصبي ! Get-10-2011-almlf_com_mcau9ag8

    خفف ضغطك العصبي ! 1317366017811

    خفف ضغطك العصبي ! 13146696753

    خفف ضغطك العصبي ! Imj70511

    خفف ضغطك العصبي ! Gqi19934

    خفف ضغطك العصبي ! 13145005271

    خفف ضغطك العصبي ! Tg523898

    خفف ضغطك العصبي ! 13142154671

    خفف ضغطك العصبي ! Hnn42397   

    خفف ضغطك العصبي ! 9fe88726

    خفف ضغطك العصبي ! RBQ22501

    خفف ضغطك العصبي ! Jb13132663193

    خفف ضغطك العصبي ! Gwd64714   

    خفف ضغطك العصبي ! 1313112119251

    خفف ضغطك العصبي ! EzG82563

    خفف ضغطك العصبي ! Nlz63264   

    خفف ضغطك العصبي ! T2t77952   

    خفف ضغطك العصبي ! 7ub67023   

    خفف ضغطك العصبي ! Dkw65720   

    خفف ضغطك العصبي ! Tvo81691

    خفف ضغطك العصبي ! 8va70897

    خفف ضغطك العصبي ! Xqu61687

    خفف ضغطك العصبي ! Q4861687

    خفف ضغطك العصبي ! Rri60557

    خفف ضغطك العصبي ! Jq060620

    خفف ضغطك العصبي ! Ost60619

    خفف ضغطك العصبي ! Tz160107

    الموقع : K .S. A

    انثى

    العمل/الترفيه : طآلبهـ, تعشششـق الـآههليَ

    المــزآإآج : خفف ضغطك العصبي ! 6502_01249848731

    الـ mms }.. الـ mms }.. : خفف ضغطك العصبي ! 1341922870471
    تعاليق : لا الهه الا الله محمد رسول الله ..~
    الـآ بذككر الله تطمئن القلوب ..~
    <3

    GMT + 13 Hours رد: خفف ضغطك العصبي !

    مُساهمة من طرف ḟoσoḟa الجمعة يوليو 08, 2011 8:48 pm

    يسلمو عمور عالطرح
    واصل
    خفف ضغطك العصبي ! 696683
    мs sosнi
    мs sosнi
    عضو مؤسس
    عضو مؤسس


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 4454

    التقيييم .. [السمعه] : 10613

    التقييم .. Stars : 131

    خفف ضغطك العصبي ! 7ub67023   

    خفف ضغطك العصبي ! 4om70869   

    خفف ضغطك العصبي ! 13114511931

    خفف ضغطك العصبي ! Yse67478

    خفف ضغطك العصبي ! Tvo81691

    خفف ضغطك العصبي ! Tz160107

    خفف ضغطك العصبي ! Qyw20371

    خفف ضغطك العصبي ! G8t20371

    خفف ضغطك العصبي ! Tpf99501

    خفف ضغطك العصبي ! BRu83475

    خفف ضغطك العصبي ! 2gz50759

    الموقع : جــــدة

    انثى

    العمر : 29

    العمل/الترفيه : طالبه

    المــزآإآج : خفف ضغطك العصبي ! P0D17573

    الـ mms }.. الـ mms }.. : خفف ضغطك العصبي ! Zpj80337
    تعاليق : رمـضـآان كــريــم....

    GMT + 13 Hours رد: خفف ضغطك العصبي !

    مُساهمة من طرف мs sosнi السبت يوليو 09, 2011 2:36 pm

    يسلمووو ع الطرح
    Ćlāssić
    Ćlāssić
    شخصية هامه
    شخصية هامه


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 11101

    التقيييم .. [السمعه] : 16538

    التقييم .. Stars : 631

    خفف ضغطك العصبي ! 1346158629921

    خفف ضغطك العصبي ! 1343499046482

    خفف ضغطك العصبي ! 1339888558282

    خفف ضغطك العصبي ! Gv959944

    خفف ضغطك العصبي ! Onm39562

    خفف ضغطك العصبي ! Ssd63772

    خفف ضغطك العصبي ! Chi55497  

    خفف ضغطك العصبي ! 405391925

    خفف ضغطك العصبي ! 13202790723

    خفف ضغطك العصبي ! 1319977817481

    خفف ضغطك العصبي ! Oh474856

    خفف ضغطك العصبي ! 1319905428294

    خفف ضغطك العصبي ! AP398623

    خفف ضغطك العصبي ! LKK67583

    خفف ضغطك العصبي ! AZN47573

    خفف ضغطك العصبي ! 1314326030973

    خفف ضغطك العصبي ! 13144670501

    خفف ضغطك العصبي ! 13144670502

    خفف ضغطك العصبي ! 13145005271

    خفف ضغطك العصبي ! Mm931589   

    خفف ضغطك العصبي ! 9fe88726

    خفف ضغطك العصبي ! CQp28642

    خفف ضغطك العصبي ! Bm357380

    خفف ضغطك العصبي ! Tws86204   

    خفف ضغطك العصبي ! Elc09723

    خفف ضغطك العصبي ! Bkg56638

    خفف ضغطك العصبي ! Yse67478

    خفف ضغطك العصبي ! Hhs81691

    خفف ضغطك العصبي ! Zdv86356

    خفف ضغطك العصبي ! Cxy15990

    خفف ضغطك العصبي ! Tee61499

    خفف ضغطك العصبي ! Llc46788

    خفف ضغطك العصبي ! N2b47984

    خفف ضغطك العصبي ! M9r55123


    الموقع : East Asia

    انثى

    المــزآإآج : خفف ضغطك العصبي ! 6502_01249848731

    الـ mms }.. الـ mms }.. : خفف ضغطك العصبي ! 6un13010

    GMT + 13 Hours رد: خفف ضغطك العصبي !

    مُساهمة من طرف Ćlāssić الأحد يوليو 10, 2011 7:18 pm

    مششكور عمر ع الطررح الحلوو
    BRӨKΣП
    BRӨKΣП
    شخصية هامه
    شخصية هامه


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 20653

    التقيييم .. [السمعه] : 13069

    التقييم .. Stars : 1440

    خفف ضغطك العصبي ! 134610847011

    خفف ضغطك العصبي ! 1327616458651

    خفف ضغطك العصبي ! 13202790722

    خفف ضغطك العصبي ! 1319980735402

    خفف ضغطك العصبي ! 1317910897136



    خفف ضغطك العصبي ! Lbe80691

    خفف ضغطك العصبي ! 4rq80691

    خفف ضغطك العصبي ! 8ww80691

    خفف ضغطك العصبي ! Bvy81387

    خفف ضغطك العصبي ! Rbg81387

    خفف ضغطك العصبي ! Enr81519

    خفف ضغطك العصبي ! Sce81065

    خفف ضغطك العصبي ! 5lk81645

    خفف ضغطك العصبي ! Dq896628

    خفف ضغطك العصبي ! Bsu80691

    خفف ضغطك العصبي ! Voq81645

    خفف ضغطك العصبي ! 9zs81387

    خفف ضغطك العصبي ! 1zt81065

    خفف ضغطك العصبي ! Eoc81065

    خفف ضغطك العصبي ! Ish81645

    خفف ضغطك العصبي ! H2081065

    خفف ضغطك العصبي ! 96i81387

    خفف ضغطك العصبي ! Vmp81387

    خفف ضغطك العصبي ! Gbv80691

    خفف ضغطك العصبي ! Gyc81519

    خفف ضغطك العصبي ! Esi81519

    ذكر

    العمل/الترفيه : Somebody hopes that one day.. he can find the right way

    المــزآإآج : خفف ضغطك العصبي ! 6502_01249848731

    الـ mms }.. الـ mms }.. : خفف ضغطك العصبي ! 53
    تعاليق : خفف ضغطك العصبي ! Mvt93111

    GMT + 13 Hours رد: خفف ضغطك العصبي !

    مُساهمة من طرف BRӨKΣП الأحد يوليو 10, 2011 7:21 pm

    الله يسلمكم ..منورين خفف ضغطك العصبي ! 133499 ..
    nooona
    nooona
    عضو مؤسس
    عضو مؤسس


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 2569

    التقيييم .. [السمعه] : 8595

    التقييم .. Stars : 61

    خفف ضغطك العصبي ! 52417361

    خفف ضغطك العصبي ! Fke60620

    خفف ضغطك العصبي ! Ost60619

    خفف ضغطك العصبي ! G8t20371

    خفف ضغطك العصبي ! Jj148465


    خفف ضغطك العصبي ! Jb12990593211

    الموقع : جده

    انثى

    العمر : 30

    العمل/الترفيه : طالبه

    المــزآإآج : خفف ضغطك العصبي ! 3HE18560

    الـ mms }.. الـ mms }.. : خفف ضغطك العصبي ! T2i13010

    GMT + 13 Hours رد: خفف ضغطك العصبي !

    مُساهمة من طرف nooona الإثنين يوليو 11, 2011 12:38 pm

    الحمدلله اني ماني عصبيه ولا كنت رحت فيها يسلمو عالمعلومات الرائعه عمور
    leen2
    leen2
    عضو مؤسس
    عضو مؤسس


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 3739

    التقيييم .. [السمعه] : 8387

    التقييم .. Stars : 77

    خفف ضغطك العصبي ! EzG82563

    خفف ضغطك العصبي ! Zwn65720   

    خفف ضغطك العصبي ! Wdq86204   

    خفف ضغطك العصبي ! 13114511931

    خفف ضغطك العصبي ! Hhs81691

    خفف ضغطك العصبي ! Wc923211

    خفف ضغطك العصبي ! Idi14340

    خفف ضغطك العصبي ! Dnn40014



    الموقع : فــي وســـط جــــ^.^ــــدهـ ...!!

    انثى

    العمل/الترفيه : نــــوؤوؤوؤم قااآاآل عيـــيد قاال $-$

    المــزآإآج : خفف ضغطك العصبي ! 6502_01249848731

    الـ mms }.. الـ mms }.. : خفف ضغطك العصبي ! Ump13010
    تعاليق :



    كوؤوؤول عـــاآأآام وانتــــــوووؤو بخيـــــر ... ^-^

    GMT + 13 Hours رد: خفف ضغطك العصبي !

    مُساهمة من طرف leen2 الثلاثاء يوليو 12, 2011 9:36 am

    يسلمو للطرح عمور ... خفف ضغطك العصبي ! 696683
    ҜăЯà
    ҜăЯà
    شخصية هامه
    شخصية هامه


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 5492

    التقيييم .. [السمعه] : 12615

    التقييم .. Stars : 159

    خفف ضغطك العصبي ! Imj70511

    خفف ضغطك العصبي ! Bww46060

    خفف ضغطك العصبي ! 13121922591

    خفف ضغطك العصبي ! Mbp56638

    خفف ضغطك العصبي ! Jb13110945301

    خفف ضغطك العصبي ! Tvo81691

    خفف ضغطك العصبي ! 13089987962

    خفف ضغطك العصبي ! G8t20371

    خفف ضغطك العصبي ! N2b47984

    خفف ضغطك العصبي ! Y8P07307

    خفف ضغطك العصبي ! ANv15859

    خفف ضغطك العصبي ! NgX48197



    الموقع : جــــــــــــــــده

    انثى

    العمر : 29

    العمل/الترفيه : ـطٌآلًبَهٍٍِ

    المــزآإآج : خفف ضغطك العصبي ! 3HE18560

    الـ mms }.. الـ mms }.. : خفف ضغطك العصبي ! 2
    تعاليق :
    SOSHI 4 EVER <3




    GMT + 13 Hours رد: خفف ضغطك العصبي !

    مُساهمة من طرف ҜăЯà الثلاثاء يوليو 12, 2011 1:24 pm

    مشكور ع الطـرح المفيييد خفف ضغطك العصبي ! 696683

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس نوفمبر 21, 2024 9:56 am