تحتآج الأظافر إلى العناية الدائمة , تماماً كما تعتني بالشعر ,
والبشرة , وإلا أصبحت ضعيفة وباهتة , وقد تضعف أو تتكسر , إذا أهملنا بنوعية
غذائنا , وكمية الماء التي نشربها يومياً , فبالإضافة إلى العناية بالأظافر عن طريق
تقليمها وتنظيفها ..
يجب أيضاً العناية بنوعية الطعام بحيث يحتوي على نسب كافية من الكالسيوم ,
والبوتاسيوم والحديد وفيتامين ( ب ) ..
وكذلك الصويا والمأكولات البحرية ..
أمآ عن الطريقة المثالية للعناية بالأظافر , فلديك تسع نقاط مهمة , سهلة وبسيطة ,
ولا تحتاج منك سوى القليل من الوقت لتبقى أظافرك نظيفة
وصحية على الدوام ..
أولاً :
استخدمي على الأظافر واقياً من أشعة الشمس , تماماً كما تستخدمينه ليديك ,
في حال تعرضت للشمس ..
ثانياً :
لا تستخدمي أظافرك لفتح العُلب , والمغلفات , أو ماشابه ؛ لأنها تضعف الأظافر وتكسرها..
ثالثاً :
اشربي الكثير من الماء ,بمعدل لترين يومياً ؛ لترطيب الجسم , بما فيه الأظافر إذ أن
تكسر الأظافر غالباً ماينتج عن قلة السوائل بالجسم ..
رابعاً :
استخدمي القفازات دائماً خلال أعمال التنظيف ..
خامساً :
لا تقضمي أظافرك بأسنانك أبداً !! وإذا كنت كذلك , فاستخدمي الكريم الخاص
لهذه المشكلة والموجود في معظم الصيدليات ..
سادساً :
رطبي يديك على الدوام , وخاصة بعد استخدام الماء والصابون والمنظفات ؛
فهي تسبب في جفاف اليدين والأظافر ..
سابعاً :
حافظي على نظافة أظافر يديك دائماً , فهي لا تقل شأناً عن الشعر
النظيف والملابس المكوية ..
ثامناً :
استخدمي الألوان الفاتحة لألوان " المانيكير " لأن الألوان القاتمة تترك أثراً على
الأظافر , وما حولها وقد لايزول فوراً ..
تاسعاً :
قلمي أظافر يديك باستمرار بالمقص الخاص ثم ابرديها ؛
لتنعيم الأظافر وتسويتها وتدويرها بطريقة طبيعية ..
والبشرة , وإلا أصبحت ضعيفة وباهتة , وقد تضعف أو تتكسر , إذا أهملنا بنوعية
غذائنا , وكمية الماء التي نشربها يومياً , فبالإضافة إلى العناية بالأظافر عن طريق
تقليمها وتنظيفها ..
يجب أيضاً العناية بنوعية الطعام بحيث يحتوي على نسب كافية من الكالسيوم ,
والبوتاسيوم والحديد وفيتامين ( ب ) ..
وكذلك الصويا والمأكولات البحرية ..
أمآ عن الطريقة المثالية للعناية بالأظافر , فلديك تسع نقاط مهمة , سهلة وبسيطة ,
ولا تحتاج منك سوى القليل من الوقت لتبقى أظافرك نظيفة
وصحية على الدوام ..
أولاً :
استخدمي على الأظافر واقياً من أشعة الشمس , تماماً كما تستخدمينه ليديك ,
في حال تعرضت للشمس ..
ثانياً :
لا تستخدمي أظافرك لفتح العُلب , والمغلفات , أو ماشابه ؛ لأنها تضعف الأظافر وتكسرها..
ثالثاً :
اشربي الكثير من الماء ,بمعدل لترين يومياً ؛ لترطيب الجسم , بما فيه الأظافر إذ أن
تكسر الأظافر غالباً ماينتج عن قلة السوائل بالجسم ..
رابعاً :
استخدمي القفازات دائماً خلال أعمال التنظيف ..
خامساً :
لا تقضمي أظافرك بأسنانك أبداً !! وإذا كنت كذلك , فاستخدمي الكريم الخاص
لهذه المشكلة والموجود في معظم الصيدليات ..
سادساً :
رطبي يديك على الدوام , وخاصة بعد استخدام الماء والصابون والمنظفات ؛
فهي تسبب في جفاف اليدين والأظافر ..
سابعاً :
حافظي على نظافة أظافر يديك دائماً , فهي لا تقل شأناً عن الشعر
النظيف والملابس المكوية ..
ثامناً :
استخدمي الألوان الفاتحة لألوان " المانيكير " لأن الألوان القاتمة تترك أثراً على
الأظافر , وما حولها وقد لايزول فوراً ..
تاسعاً :
قلمي أظافر يديك باستمرار بالمقص الخاص ثم ابرديها ؛
لتنعيم الأظافر وتسويتها وتدويرها بطريقة طبيعية ..
الأحد يوليو 18, 2021 10:17 pm من طرف ωa3ooda
» دردشة المنتدى
الجمعة نوفمبر 13, 2020 4:52 pm من طرف yura ♥♥
» اغاني سوفية" قديمه
الأربعاء مايو 08, 2019 7:09 am من طرف قناة أفراح وادي سوف
» اغاني سوفية
الأربعاء مايو 08, 2019 7:02 am من طرف قناة أفراح وادي سوف
» بعد طول غياب قررت ان آمر مجددا على محطة ....
السبت سبتمبر 08, 2018 2:47 pm من طرف ғαdωa
» اشتقت لكم 3>
الإثنين فبراير 12, 2018 9:16 am من طرف ŹyąĐ
» « اُنثَىَ حڪآيتهٌآ [حڪايةٌ ] فٍيُها هِدۊءِ آلٍگۊنٍ ۊفُيها جٍ’ـنُونٍـۂ.¸¸..ღ
السبت أكتوبر 10, 2015 10:26 am من طرف вeвo τen
» Only Chanel
الثلاثاء مايو 21, 2013 8:19 am من طرف ليتوريا
» لـآآتبدئي يومك بشرب الحـليب
الثلاثاء مايو 21, 2013 8:13 am من طرف ليتوريا
» وشْ تقًُولْ لليًُ ببآلكً!
الأحد مايو 12, 2013 6:05 pm من طرف Sky Tears
» كــل عضو يدخل ويكتب اعتراف...
الأحد مايو 12, 2013 5:06 am من طرف aηωaя
» ØūĭЗŢ ĢїŘĻ
الجمعة مايو 10, 2013 11:30 pm من طرف Quiet girl
» Bridal Mask 2012 < مسابقة Team work
الجمعة مايو 10, 2013 6:26 am من طرف B 1 A 4
» Taewoon قائد SPEED يرى Zico قائد Block B منافس له
الجمعة مايو 10, 2013 6:21 am من طرف B 1 A 4
» تقرير عن مسلسل bloody monday
الجمعة مايو 10, 2013 6:15 am من طرف B 1 A 4