الـ mms }..
من طرف قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..
" هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس "
فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية ( هرمون الميلاتونين )
الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .
وان { تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي } تؤدي الي..
تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم .
وان { تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم } يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى ..
الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه.
يعتبر الموز من أهم الفواكه التي يتناولها الإنسان , وذلك لفوائده العديدة التالية:
1ـ مضاد للشيخوخة.
2ـ يزود الجسم بالطاقة.
3ـ يزود الجسم بالفيتامينات [a] .
4ـ غني بالأملاح المعدنية.
5ـ يساعد على خفض ضغط الدم.
6ـ يساعد على نمو الدماغ.
7ـ يساعد على مكافحة القرحة الهضمية
بــ صرآحه انا مو من معجبين الموز .. لكن بعد إلي قريته أبغير رآآيي!
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..
" هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس "
فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية ( هرمون الميلاتونين )
الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .
وان { تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي } تؤدي الي..
تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم .
وان { تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم } يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى ..
الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه.
يعتبر الموز من أهم الفواكه التي يتناولها الإنسان , وذلك لفوائده العديدة التالية:
1ـ مضاد للشيخوخة.
2ـ يزود الجسم بالطاقة.
3ـ يزود الجسم بالفيتامينات [a] .
4ـ غني بالأملاح المعدنية.
5ـ يساعد على خفض ضغط الدم.
6ـ يساعد على نمو الدماغ.
7ـ يساعد على مكافحة القرحة الهضمية
بــ صرآحه انا مو من معجبين الموز .. لكن بعد إلي قريته أبغير رآآيي!
مثلكـ 
~
~
.. منورين 
» دردشة المنتدى
» اغاني سوفية" قديمه
» اغاني سوفية
» بعد طول غياب قررت ان آمر مجددا على محطة ....
» اشتقت لكم 3>
» « اُنثَىَ حڪآيتهٌآ [حڪايةٌ ] فٍيُها هِدۊءِ آلٍگۊنٍ ۊفُيها جٍ’ـنُونٍـۂ.¸¸..ღ
» Only Chanel
» لـآآتبدئي يومك بشرب الحـليب
» وشْ تقًُولْ لليًُ ببآلكً!
» كــل عضو يدخل ويكتب اعتراف...
» ØūĭЗŢ ĢїŘĻ
» Bridal Mask 2012 < مسابقة Team work
» Taewoon قائد SPEED يرى Zico قائد Block B منافس له
» تقرير عن مسلسل bloody monday