Friends Korea أصدقاء كوريا ♥

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
Friends Korea أصدقاء كوريا ♥

كوريات فرق اولاد كوريه ss50 2am 2pm tvxq DBSK shinee kara tara snsd ze:a best fx cnblue 2ne1 Bi_Rain f.t island super junior Big Bang Xing Battle U-kiss Tablo Seo Taiji Clazziquai Proj

أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات OcSc1 أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 983522724   أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات Otcf1 أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات UyA93729   أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 826583137 أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 465806087 أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1342252973941  

المواضيع الأخيرة

» hi to no one
أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات Emptyالأحد يوليو 18, 2021 10:17 pm من طرف ωa3ooda

» دردشة المنتدى
أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات Emptyالجمعة نوفمبر 13, 2020 4:52 pm من طرف yura ♥♥

» اغاني سوفية" قديمه
أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات Emptyالأربعاء مايو 08, 2019 7:09 am من طرف قناة أفراح وادي سوف

» اغاني سوفية
أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات Emptyالأربعاء مايو 08, 2019 7:02 am من طرف قناة أفراح وادي سوف

» بعد طول غياب قررت ان آمر مجددا على محطة ....
أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات Emptyالسبت سبتمبر 08, 2018 2:47 pm من طرف ғαdωa

» اشتقت لكم 3>
أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات Emptyالإثنين فبراير 12, 2018 9:16 am من طرف ŹyąĐ

» « اُنثَىَ حڪآيتهٌآ [حڪايةٌ ] فٍيُها هِدۊءِ آلٍگۊنٍ ۊفُيها جٍ’ـنُونٍـۂ.¸¸..ღ
أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات Emptyالسبت أكتوبر 10, 2015 10:26 am من طرف вeвo τen

» Only Chanel
أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات Emptyالثلاثاء مايو 21, 2013 8:19 am من طرف ليتوريا

» لـآآتبدئي يومك بشرب الحـليب
أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات Emptyالثلاثاء مايو 21, 2013 8:13 am من طرف ليتوريا

» وشْ تقًُولْ لليًُ ببآلكً!
أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات Emptyالأحد مايو 12, 2013 6:05 pm من طرف Sky Tears

» كــل عضو يدخل ويكتب اعتراف...
أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات Emptyالأحد مايو 12, 2013 5:06 am من طرف aηωaя

» ØūĭЗŢ ĢїŘĻ
أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات Emptyالجمعة مايو 10, 2013 11:30 pm من طرف Quiet girl

» Bridal Mask 2012 < مسابقة Team work
أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات Emptyالجمعة مايو 10, 2013 6:26 am من طرف B 1 A 4

» Taewoon قائد SPEED يرى Zico قائد Block B منافس له
أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات Emptyالجمعة مايو 10, 2013 6:21 am من طرف B 1 A 4

» تقرير عن مسلسل bloody monday
أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات Emptyالجمعة مايو 10, 2013 6:15 am من طرف B 1 A 4


+4
IU
Miss RoCk✿
Hωaиiє
Sηoδβy
8 مشترك

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات

    Sηoδβy
    Sηoδβy
    عضو مؤسس
    عضو مؤسس


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 2608

    التقيييم .. [السمعه] : 6933

    التقييم .. Stars : 163

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1342702201563

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 13408441952

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 665518284

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1339899765513


    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1332965411421

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1332964526462

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1330541626602

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1327616339452

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات PPb48807



    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1321074870341

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 13202790722


    الموقع : في قلب من احبه

    انثى

    العمر : 25

    العمل/الترفيه : طالبة

    المــزآإآج : أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 6Da16639

    الـ mms }.. الـ mms }.. : أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1336487835701
    تعاليق : أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات Xdo02500

    GMT + 7 Hours أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات

    مُساهمة من طرف Sηoδβy الإثنين يناير 02, 2012 1:20 am

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1325492210404



    الأيام القادمة أيام استعداد للاختبارات، ودائما ما يتساءل الآباء والأمهات والطلاب عن الغذاء المناسب لهذه الأيام، ولا شك أن لنوع الغذاء وكميته ومواعيد تناوله دورا في زيادة أو قلة التحصيل العلمي عند الطالب، هذه وقفات عامة حول هذا الموضوع

    النوع أولاً

    من الأمور المؤكدة أن الأغذية الدهنية تسبب تكاسلا في أداء الذهن وخمولا بعكس الأغذية البروتينية التي تساعد على تنشيط الذهن، وتحفز بعض المواد الكيميائية على العمل لزيادة اليقظة والانتباه, والمقصود بالمواد الغذائية البروتينية مثل البيض واللحوم والأجبان

    استثناء
    رغم أن هذه القاعدة حول الأغذية الدهنية و البروتينية صحيحة إلا أن هنالك استثناءين هما

    تعد المكسرات من الأغذية مرتفعة الدهون إلا أنها من الأغذية المحفزة للنشاط لاحتوائها على أحادية عدم التشبع وجزء لابأس به من البروتينات

    رغم أن البقوليات مثل الفول والعدس. من الأغذية البروتينية إذ تحوي نسبة عالية من البروتينات إلا أن وجود الكربوهيدرات المعقدة فيها يجعلها من الأغذية الثقيلة على التفكير أثناء فترة المذاكرة والاختبارات

    إذ يفضل دائما خلال الأيام القادمة قبل المذاكرة أو الاختبار تناول الأغذية البروتينية مثل الكبد واللحوم والبيض والأجبان والمكسرات والتقليل من تناول الأغذية عالية الدهون أو عالية النشويات

    الكمية ثانياً

    من الأمور المتفق عليها أن الإكثار من الطعام يؤدي إلى الكسل والخمول الجسمي والذهني، وكما قيل في المثل (البطنة تذهب الفطنة) فتناول كميات كبيرة من الأكل على الوجبة سيقود حتما لإضاعة عدد من الساعات حتى يعود الإنسان لنشاطه وحيويته فإذا كانت الوجبات ثلاثا فكم عدد الساعات التي سوف تضيع بدون مذاكرة

    إن الصورة الأفضل لإبقاء الجسم حيويا والذهن متفتحا هي تقليل كمية الأكل على الوجبة مع زيادة وجبة رابعة خفيفة بين الوجبات

    الإفطار كمية ونوعاً

    هنا حقيقة وهي: أن الشحنة الأساسية والوقود الأهم الذي يتزود به الطالب سواء للمذاكرة أو لأداء الاختبار هو الإفطار, ويغالط نفسه كثيراً الطالب الذي يظن أن الأمر خلاف هذه الحقيقة, كأن يظن أن عدم الأكل سيجعله أكثر نشاطا، فالصحيح أن أنسجتنا تفقد جميع الطاقة الموجودة بها بعد النوم، بل ويفقد الكبد جزءا من الطاقة المخزنة به والتي يزود بها الأنسجة المختلفة، وهنا يكون الجسم في حاجة إلى تزود بالوقود لتعبئة المخزن الأساسي. الكبد ومن ثم لتخزين جزء من الطاقة داخل الأنسجة نفسها، هذه الطاقة هي الجلوكوز, ويخزن على صورة مركبة تسمى جليكوجين في الكبد والأنسجة أن الأنسجة الخالية من الطاقة والكبد الذي استنزف جزءا كبيرا من طاقته سيقود الجسم حتما للإرهاق والفتور والكسل والخمول، إن الإفطار هو الأهم للطالب هذه الأيام, وكما ذكر سابقا عن الكمية والنوعية المقترحة أن يكون به نسبة جيدة من البروتينات، فمثلا في أيام الاختبارات إذا تناول الطالب إفطارا مكونا من ساندويتش به بيضة مسلوقة مع الطماطم أو ساندويتش جبن مع الطماطم وشرب كوبا من عصير البرتقال أو الليمون أو الأناناس معه فهو فطور رائع كمية ونوعية، بشرط ألا ينسى تناول حبة من الفاكهة تفاحة أو موزة في الضحى بين فترتي الاختبارين

    والقهوة للتنبيه

    هنا حديث خاص لطلبة وطالبات الجامعة وفيه أن كوبا من القهوة صباحا أو قبل الاختبار بربع أو نصف ساعة يعتبر منشطا لطيفا ومحركا معقول المفعول للذاكرة, ولكن الكلام هنا عن كوب واحد فقط أما الكوب الآخر فليكن بعد القيلولة, والقيلولة بالمناسبة مهمة جدا لاسترجاع النشاط وتكون بعد الغداء بفترة معقولة لأن النوم بعد الأكل مباشرة سيجعلك تزداد كسلا وخمولا. إذا فإن شأن القهوة هو كوبان في اليوم ولا ينصح بزيادة شرب المنبهات بأي حال من الأحوال لأن الغذاء المتوازن بالمواصفات السابقة هو منشط منبه في حد ذاته

    والعصيرات بعد المغرب

    فترة ما بعد صلاة المغرب أو صلاة العشاء فترة حية ومهمة للمذاكرة، ولها وقود خاص بها, إنه العصيرات, كوب من العصير أيا كان نوعه سيزود الجسم بالطاقة مع شيء من العناصر المعدنية وبعض الفيتامينات المهمة للحيوية واليقظة

    عَشاء ذاخر

    يفضل أن يكون العشاء متوسطا أو قليل الكمية، ويكون ذاخرا بالخضروات والفواكه مع الخبز أو أي مادة كربوهيدراتية ولا يكون خارجا عن نطاق أكل البيت المعهود للطالب, ودائما ينصح بأن يكون قبل النوم بساعتين على الأقل

    أما اللبن

    قبيل النوم في حالة النوم قبل الساعة الثانية عشرة: تناول كوب من اللبن قبل النوم بربع إلى نصف ساعة له دور في تهدئة الجسم من مجهود اليوم السابق وشد الأعصاب الطبيعي أثناء هذه الأيام

    }وفقنا الله وإياكم {
    Hωaиiє
    Hωaиiє
    شخصية هامه
    شخصية هامه


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 8665

    التقيييم .. [السمعه] : 11856

    التقييم .. Stars : 216

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1342702201471

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1343499046981

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1342246015551

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1335630770892

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات Men41470

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1328175041721

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات Ssd63772

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1327616339621

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1322551160282

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1321591310622

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات AP398623

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات AZN47573

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 13144668782

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات Pxu33164

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1313112119473

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات Jb13128267271

    الموقع : السعوديه ^^

    ذكر

    العمل/الترفيه : طالبه><

    المــزآإآج : أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات KDT16942

    الـ mms }.. الـ mms }.. : أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 6un13010

    GMT + 7 Hours رد: أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات

    مُساهمة من طرف Hωaиiє الإثنين يناير 02, 2012 1:24 am

    يسلموو
    Sηoδβy
    Sηoδβy
    عضو مؤسس
    عضو مؤسس


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 2608

    التقيييم .. [السمعه] : 6933

    التقييم .. Stars : 163

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1342702201563

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 13408441952

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 665518284

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1339899765513


    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1332965411421

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1332964526462

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1330541626602

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1327616339452

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات PPb48807



    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1321074870341

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 13202790722


    الموقع : في قلب من احبه

    انثى

    العمر : 25

    العمل/الترفيه : طالبة

    المــزآإآج : أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 6Da16639

    الـ mms }.. الـ mms }.. : أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1336487835701
    تعاليق : أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات Xdo02500

    GMT + 7 Hours رد: أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات

    مُساهمة من طرف Sηoδβy الإثنين يناير 02, 2012 1:51 am

    الله يسلمك يسلموا مرورك أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 938509
    Miss RoCk✿
    Miss RoCk✿
    عضو مؤسس
    عضو مؤسس


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 3209

    التقيييم .. [السمعه] : 9235

    التقييم .. Stars : 97

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1340870452132

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 13404968261

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1335847518211

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1335789687151

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1335630770892

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1328175041721

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات Ssd63772

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات Ssd51688

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1325269963422

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات F7348807

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات Wvv13802

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 132265497471

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1322551160282

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1321074870341

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات C6h72928

    الموقع : algeria

    انثى

    العمل/الترفيه : طالبة ومغنية روك ومصورة

    المــزآإآج : أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات XHR16639

    الـ mms }.. الـ mms }.. : أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1336364554721
    تعاليق : i love mir mblaq!!

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1340032136151

    GMT + 7 Hours رد: أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات

    مُساهمة من طرف Miss RoCk✿ الإثنين يناير 02, 2012 4:43 am

    تانكس
    IU
    IU
    عضو مؤسس
    عضو مؤسس


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 2947

    التقيييم .. [السمعه] : 7335

    التقييم .. Stars : 76

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1347702358702

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1346270939612

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1346110208681

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1346108323583

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 13460663431510

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 669795246

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1342442892763

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1327866504121

    الموقع : فـي البـيت

    انثى

    العمل/الترفيه : ارقص

    المــزآإآج : أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات OsG17748

    الـ mms }.. الـ mms }.. : أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات Iiiiii10

    GMT + 7 Hours رد: أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات

    مُساهمة من طرف IU الإثنين يناير 02, 2012 7:25 am

    يسلموو مشكور ع المعلومه
    Sηoδβy
    Sηoδβy
    عضو مؤسس
    عضو مؤسس


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 2608

    التقيييم .. [السمعه] : 6933

    التقييم .. Stars : 163

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1342702201563

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 13408441952

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 665518284

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1339899765513


    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1332965411421

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1332964526462

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1330541626602

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1327616339452

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات PPb48807



    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1321074870341

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 13202790722


    الموقع : في قلب من احبه

    انثى

    العمر : 25

    العمل/الترفيه : طالبة

    المــزآإآج : أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 6Da16639

    الـ mms }.. الـ mms }.. : أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1336487835701
    تعاليق : أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات Xdo02500

    GMT + 7 Hours رد: أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات

    مُساهمة من طرف Sηoδβy الإثنين يناير 02, 2012 10:10 am

    يسلموا مروركم يا حلوات أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 782371
    ms ЈĭyOuna
    ms ЈĭyOuna
    شخصية هامه
    شخصية هامه


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 24798

    التقيييم .. [السمعه] : 27431

    التقييم .. Stars : 2191

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 134610847011

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1343847883612

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1342702201422

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1342538403973

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 134109952161

    الموقع : friends Korea

    انثى

    العمر : 30

    العمل/الترفيه : To listen to Korean music

    المــزآإآج : أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 6502_01249848731

    الـ mms }.. الـ mms }.. : أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 36

    GMT + 7 Hours رد: أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات

    مُساهمة من طرف ms ЈĭyOuna الإثنين يناير 02, 2012 10:28 am

    يسلمو ساارونه حبيبتي أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 696683
    Sηoδβy
    Sηoδβy
    عضو مؤسس
    عضو مؤسس


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 2608

    التقيييم .. [السمعه] : 6933

    التقييم .. Stars : 163

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1342702201563

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 13408441952

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 665518284

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1339899765513


    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1332965411421

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1332964526462

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1330541626602

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1327616339452

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات PPb48807



    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1321074870341

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 13202790722


    الموقع : في قلب من احبه

    انثى

    العمر : 25

    العمل/الترفيه : طالبة

    المــزآإآج : أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 6Da16639

    الـ mms }.. الـ mms }.. : أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1336487835701
    تعاليق : أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات Xdo02500

    GMT + 7 Hours رد: أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات

    مُساهمة من طرف Sηoδβy الإثنين يناير 02, 2012 10:39 am

    الله يسلمك فطومتي أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 555306
    نورتي ام الموضوع أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 151284
    H Ē R M O S O
    H Ē R M O S O
    عضو مؤسس
    عضو مؤسس


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 4475

    التقيييم .. [السمعه] : 9768

    التقييم .. Stars : 404

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 13408441954

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات C5p63492

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 282537725

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1335630770892

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1339963269901

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات F3915488

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1323354029213

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 131990542861


    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1319993877761

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات Va498611
     
    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات Bt487268

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات Szt65720   

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات Y3s81691

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات VSx28870

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 2ujo4f8

    انثى

    العمل/الترفيه : Helping who needs me ..<3

    المــزآإآج : أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 6502_01249848731

    الـ mms }.. الـ mms }.. : أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1341925274141
    تعاليق : أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1348209229301

    GMT + 7 Hours رد: أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات

    مُساهمة من طرف H Ē R M O S O الخميس يناير 12, 2012 2:18 am



    يسسلموو عَ الطرحح القمييل أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 314135072 أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 133790

    ĄńąŚ
    ĄńąŚ
    عضو شرف
    عضو شرف


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 972

    التقيييم .. [السمعه] : 5469

    التقييم .. Stars : 21

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1346108323952

    أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 1329071160981

    الموقع : ../جدةً ..!

    ذكر

    العمر : 25

    العمل/الترفيه : طآلبٍ متوسطً +فآانز لًل K.bob

    المــزآإآج : أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات TKA18764

    الـ mms }.. الـ mms }.. : أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 2pm444

    GMT + 7 Hours رد: أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات

    مُساهمة من طرف ĄńąŚ الخميس فبراير 02, 2012 5:05 am

    معلومآات مفييدًةً

    الحمد اللهٍ الاختباآرات عدتً بسلآاامً

    مشكورةً عالطرح الرآئع والمميزً


    M!ss k-pop☆
    M!ss k-pop☆
    عضو في تطور
    عضو في تطور


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 69

    التقيييم .. [السمعه] : 4466

    التقييم .. Stars : 6

    الموقع : السعودية-الرياض

    انثى

    العمل/الترفيه : طالبة/رسم المانجا و سماع الكي بوب

    المــزآإآج : أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات P0D17573

    الـ mms }.. الـ mms }.. : أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات 2pm

    GMT + 7 Hours رد: أفضل غذاء للطالب أثناء أيام الاختبارات

    مُساهمة من طرف M!ss k-pop☆ الإثنين مارس 19, 2012 7:31 am

    كمساميدا

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 6:28 am