Friends Korea أصدقاء كوريا ♥

كوريات فرق اولاد كوريه ss50 2am 2pm tvxq DBSK shinee kara tara snsd ze:a best fx cnblue 2ne1 Bi_Rain f.t island super junior Big Bang Xing Battle U-kiss Tablo Seo Taiji Clazziquai Proj
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخول  
لحماية العين من اشعه الحاسوب .. OcSc1 لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 983522724   لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Otcf1 لحماية العين من اشعه الحاسوب .. UyA93729   لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 826583137 لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 465806087 لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 1342252973941  
المواضيع الأخيرة
goweto_bilobedاغاني سوفية" قديمهلحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالأربعاء مايو 08, 2019 7:09 am من طرفقناة أفراح وادي سوفgoweto_bilobedاغاني سوفيةلحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالأربعاء مايو 08, 2019 7:02 am من طرفقناة أفراح وادي سوفgoweto_bilobedبعد طول غياب قررت ان آمر مجددا على محطة ....لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالأربعاء مايو 08, 2019 6:58 am من طرفقناة أفراح وادي سوفgoweto_bilobedhi to no one لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالسبت سبتمبر 08, 2018 2:53 pm من طرفғαdωagoweto_bilobedاشتقت لكم 3>لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالإثنين فبراير 12, 2018 9:16 am من طرفŹyąĐgoweto_bilobed« اُنثَىَ حڪآيتهٌآ [حڪايةٌ ] فٍيُها هِدۊءِ آلٍگۊنٍ ۊفُيها جٍ’ـنُونٍـۂ.¸¸..ღلحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالسبت أكتوبر 10, 2015 10:26 am من طرفвeвo τengoweto_bilobedOnly Chanelلحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالثلاثاء مايو 21, 2013 8:19 am من طرفليتورياgoweto_bilobedلـآآتبدئي يومك بشرب الحـليبلحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالثلاثاء مايو 21, 2013 8:13 am من طرفليتورياgoweto_bilobedدردشة المنتدىلحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالإثنين مايو 20, 2013 8:23 am من طرفB 1 A 4goweto_bilobedوشْ تقًُولْ لليًُ ببآلكً!لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالأحد مايو 12, 2013 6:05 pm من طرفSky Tearsgoweto_bilobedكــل عضو يدخل ويكتب اعتراف...لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالأحد مايو 12, 2013 5:06 am من طرفaηωaяgoweto_bilobedØūĭЗŢ ĢїŘĻ لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالجمعة مايو 10, 2013 11:30 pm من طرفQuiet girlgoweto_bilobedBridal Mask 2012 < مسابقة Team workلحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالجمعة مايو 10, 2013 6:26 am من طرفB 1 A 4goweto_bilobedTaewoon قائد SPEED يرى Zico قائد Block B منافس لهلحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالجمعة مايو 10, 2013 6:21 am من طرفB 1 A 4goweto_bilobedتقرير عن مسلسل bloody mondayلحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالجمعة مايو 10, 2013 6:15 am من طرفB 1 A 4

شاطر
 

 لحماية العين من اشعه الحاسوب ..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KaMe LoVeR
عضو شرف مميز
عضو شرف مميز
KaMe LoVeR

عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 1161

التقيييم .. [السمعه] : 4945

التقييم .. Stars : 47

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 1314326030131

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 13142055221

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 13137635921

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Zjw38529   

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. W6k55874

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 6bk33675

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 1313112119842

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Edn78414   

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Did33675

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. K4u70748

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Tvo81691

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Bxp33675

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 4ix53600

الموقع : دولة الإمآرآت آلعربية آلمتحدة..عجمان

انثى

العمل/الترفيه : طالبهـ ^_^

المــزآإآج : لحماية العين من اشعه الحاسوب .. V5n17748

الـ mms }.. الـ mms }.. : لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 54

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Empty
مُساهمةموضوع: لحماية العين من اشعه الحاسوب ..   لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالأربعاء يوليو 06, 2011 1:03 pm

السلااام عليكم لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 696683
كيف حالكم ؟
اليووم حبيت أعرض لكم عن طرق حماية العين من اشعه الحاسوب ..
هااي الاشعة واايد ضااره لكن نحن مب عاارفين ..
نجلس ساعات و ساعات ع الحاسووب .. ما ناخذ رااحه
و هااي بعض الطرق إلي انا حبيت أعرضها لكم
لتجنب حدووث أي شيء لعيووننا
\\\\\
بــ ابدأ بــ اهم شيء ...

يعتبر الجلوس الصحيح أمام شاشة الكمبيوتر من الأمور الهامة والأساسية التي يجب الالتزام التام بها ، نظرا لما يشكله عدم مراعاة بعض القواعد الصحية الهامة من مضار ومخاطر قد تؤدي إلي عواقب وخيمة ، وقد أجمعت الكثير من الدراسات الطبية أن التعامل الخاطئ والجلوس غير الصحيح أمام الحاسوب مسؤول عن الكثير من أمراض الجهاز العصبي والبصري والعضلي والعظمي عند الأشخاص الذين لا يراعون بعض القواعد الطبية الهامة والبسيطة.
تاليا أهم هذه الخطوات
1. يجب أن يكون مستوى رأسك مستقيما أثناء الجلوس وتجنب انحناء رقبتك قدر الإمكان.
2. تفادى الجلوس الطويل أمام جهاز الحاسوب ، وإذا كان لابد من العمل لساعات طويلة ، فيجب أن تتحرك من مكانك على الأقل لمدة دقيقتين كل نصف ساعة ، ومن الأفضل القيام ببعض التمارين الرياضية البسيطة.
3. احرص على أن يكون مستوى منتصف شاشة جهازك موازيا لمستوى أنفك أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر وأن يكون مستوى لوحة المفاتيح مناسبا بحيث تكون الأكتاف في وضع معتدل وأن يكون الكوعان مثنيان بزاوية قائمة والمعصم مسترخيا.
4. حاول دوما أن يكون وضع رأسك على استقامة واحدة مع العمود الفقري.
5. يجب أن يكون المكتب الذي عليه جهاز الحاسوب قريبا منك وحاول أن يلامس بطنك حرف الطاولة مع مراعاة استخدام فلتر خاص لشاشة الحاسوب.
6. تجنب وضع سماعة الهاتف بين الكتف والرأس في حال انشغال اليدين في العمل على لوحة المفاتيح ، وإذا كان لا بد من التحدث عبر الهاتف دون إشغال أحد اليدين ، فاستخدم لذلك طقم الرأس المكون من سماعة وميكروفون ومثبت فوق الرأس.
7. أغلق شاشة الكمبيوتر من وقت إلى آخر وركز نظرك على منظر خارجي بعيد لإراحة عضلات العينين.
8. تفادى تعريض رقبتك وعمودك الفقري للتيارات الهوائية ( هواء التكيف ) في المكاتب بشكل مباشر.
9. وأخيرا ننصحك بالمحافظة على وزنك ومارس الرياضة ونظم مواعيد تناولك لطعامك


و شكرا ..
اتمنى اني أفدتكم
*SHINee Team*~ لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 471220
لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Noq78083
لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 782371 لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 938509 لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 561245 لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 932230 لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 264792 لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 151284
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
BRӨKΣП
شخصية هامه
شخصية هامه
BRӨKΣП

عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 20653

التقيييم .. [السمعه] : 11332

التقييم .. Stars : 1440

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 134610847011

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 1327616458651

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 13202790722

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 1319980735402

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 1317910897136



لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Lbe80691

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 4rq80691

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 8ww80691

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Bvy81387

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Rbg81387

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Enr81519

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Sce81065

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 5lk81645

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Dq896628

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Bsu80691

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Voq81645

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 9zs81387

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 1zt81065

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Eoc81065

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Ish81645

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. H2081065

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 96i81387

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Vmp81387

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Gbv80691

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Gyc81519

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Esi81519

ذكر

العمل/الترفيه : Somebody hopes that one day.. he can find the right way

المــزآإآج : لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 6502_01249848731

الـ mms }.. الـ mms }.. : لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 53
تعاليق : لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Mvt93111


لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: لحماية العين من اشعه الحاسوب ..   لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالأربعاء يوليو 06, 2011 4:46 pm

يسلموو عـ النصايح لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 133790 ..








|
|
|
|
|

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 133790 لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 938509

|
|
|
|
|
|

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ℓee TeaK Ổppa
شخصية هامه
شخصية هامه
avatar

عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 6505

التقيييم .. [السمعه] : 10096

التقييم .. Stars : 66

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 13145005271

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. BJK46060

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 13142055222

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Tg523898   

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 13134962781

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Ucc09684

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Gvb18526

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Y3s81691

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 8ro13724

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 81249199

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Fsgawe

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 102910071030sks9nppm16wnt0muq

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Kjhn

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 46343424

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. FpK09045



الموقع : saudi Arbiea

انثى

العمر : 23

العمل/الترفيه : 3>

المــزآإآج : لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 6502_01249848731

الـ mms }.. الـ mms }.. : لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 6un13010
تعاليق : ___________

مأجمل أن يكون الشخص
جميلآ يرى الوجود جميلآ..

يثق بالله
وانه سيمنحه مراده بظنه ..



في حديث قدسي يقول الله عز وجل


" أنا عند ظن عبدي بي "


هنا لم يقل ربنا جل وعلا " أنا عند (حسن) ظن ..


قال : " أنا عند ظن عبدي بي ... "


مالفرق ؟!


يعني لما تتوقع إن حياتك بتصير حلوة


وبتنجح وبتسمع الأخبار الجيدة


فالله يعطيك إياها..


فكن واثقآ في دعائك
واكثر من الدعااء

وتمنى ماشئت
واسعى لتحقق أمانييك



الخلاصة:

نحن الذين نسعد أنفسنا


ونحن الذين نتعسها

فلك الخيآر..

_______________
....


لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: لحماية العين من اشعه الحاسوب ..   لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالأربعاء يوليو 06, 2011 4:52 pm

تسلمين ي غـلأأ ع الطرحح ~~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
❤ASHWAG❤
عضو مؤسس
عضو مؤسس
❤ASHWAG❤

عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 1637

التقيييم .. [السمعه] : 5666

التقييم .. Stars : 80

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. G6737677   

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Utj28642

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Pdj80568   

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Vax09723

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 13114511933

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Tee61499

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Tz160107

الموقع : ....؟....؟

انثى

العمل/الترفيه : طـــآلـــبــــة ثَآنّويَهـ

المــزآإآج : لحماية العين من اشعه الحاسوب .. IiB17573

الـ mms }.. الـ mms }.. : لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Cfg13010

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: لحماية العين من اشعه الحاسوب ..   لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالأربعاء يوليو 06, 2011 4:54 pm

يسلموووو على الطرح يااقمرر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لحماية العين من اشعه الحاسوب ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Friends Korea أصدقاء كوريا ♥ :: أصدقاء كوريا .. الأقسسآإم العــآإمه :: الصاله العامه :]-
انتقل الى: