Friends Korea أصدقاء كوريا ♥

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
Friends Korea أصدقاء كوريا ♥

كوريات فرق اولاد كوريه ss50 2am 2pm tvxq DBSK shinee kara tara snsd ze:a best fx cnblue 2ne1 Bi_Rain f.t island super junior Big Bang Xing Battle U-kiss Tablo Seo Taiji Clazziquai Proj

لحماية العين من اشعه الحاسوب .. OcSc1 لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 983522724   لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Otcf1 لحماية العين من اشعه الحاسوب .. UyA93729   لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 826583137 لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 465806087 لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 1342252973941  

المواضيع الأخيرة

» hi to no one
لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالأحد يوليو 18, 2021 10:17 pm من طرف ωa3ooda

» دردشة المنتدى
لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالجمعة نوفمبر 13, 2020 4:52 pm من طرف yura ♥♥

» اغاني سوفية" قديمه
لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالأربعاء مايو 08, 2019 7:09 am من طرف قناة أفراح وادي سوف

» اغاني سوفية
لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالأربعاء مايو 08, 2019 7:02 am من طرف قناة أفراح وادي سوف

» بعد طول غياب قررت ان آمر مجددا على محطة ....
لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالسبت سبتمبر 08, 2018 2:47 pm من طرف ғαdωa

» اشتقت لكم 3>
لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالإثنين فبراير 12, 2018 9:16 am من طرف ŹyąĐ

» « اُنثَىَ حڪآيتهٌآ [حڪايةٌ ] فٍيُها هِدۊءِ آلٍگۊنٍ ۊفُيها جٍ’ـنُونٍـۂ.¸¸..ღ
لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالسبت أكتوبر 10, 2015 10:26 am من طرف вeвo τen

» Only Chanel
لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالثلاثاء مايو 21, 2013 8:19 am من طرف ليتوريا

» لـآآتبدئي يومك بشرب الحـليب
لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالثلاثاء مايو 21, 2013 8:13 am من طرف ليتوريا

» وشْ تقًُولْ لليًُ ببآلكً!
لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالأحد مايو 12, 2013 6:05 pm من طرف Sky Tears

» كــل عضو يدخل ويكتب اعتراف...
لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالأحد مايو 12, 2013 5:06 am من طرف aηωaя

» ØūĭЗŢ ĢїŘĻ
لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالجمعة مايو 10, 2013 11:30 pm من طرف Quiet girl

» Bridal Mask 2012 < مسابقة Team work
لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالجمعة مايو 10, 2013 6:26 am من طرف B 1 A 4

» Taewoon قائد SPEED يرى Zico قائد Block B منافس له
لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالجمعة مايو 10, 2013 6:21 am من طرف B 1 A 4

» تقرير عن مسلسل bloody monday
لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Emptyالجمعة مايو 10, 2013 6:15 am من طرف B 1 A 4


4 مشترك

    لحماية العين من اشعه الحاسوب ..

    KaMe LoVeR
    KaMe LoVeR
    عضو شرف مميز
    عضو شرف مميز


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 1161

    التقيييم .. [السمعه] : 6445

    التقييم .. Stars : 47

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 1314326030131

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 13142055221

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 13137635921

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Zjw38529   

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. W6k55874

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 6bk33675

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 1313112119842

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Edn78414   

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Did33675

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. K4u70748

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Tvo81691

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Bxp33675

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 4ix53600

    الموقع : دولة الإمآرآت آلعربية آلمتحدة..عجمان

    انثى

    العمل/الترفيه : طالبهـ ^_^

    المــزآإآج : لحماية العين من اشعه الحاسوب .. V5n17748

    الـ mms }.. الـ mms }.. : لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 54

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Empty لحماية العين من اشعه الحاسوب ..

    مُساهمة من طرف KaMe LoVeR الأربعاء يوليو 06, 2011 1:03 pm

    السلااام عليكم لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 696683
    كيف حالكم ؟
    اليووم حبيت أعرض لكم عن طرق حماية العين من اشعه الحاسوب ..
    هااي الاشعة واايد ضااره لكن نحن مب عاارفين ..
    نجلس ساعات و ساعات ع الحاسووب .. ما ناخذ رااحه
    و هااي بعض الطرق إلي انا حبيت أعرضها لكم
    لتجنب حدووث أي شيء لعيووننا
    \\\\\
    بــ ابدأ بــ اهم شيء ...

    يعتبر الجلوس الصحيح أمام شاشة الكمبيوتر من الأمور الهامة والأساسية التي يجب الالتزام التام بها ، نظرا لما يشكله عدم مراعاة بعض القواعد الصحية الهامة من مضار ومخاطر قد تؤدي إلي عواقب وخيمة ، وقد أجمعت الكثير من الدراسات الطبية أن التعامل الخاطئ والجلوس غير الصحيح أمام الحاسوب مسؤول عن الكثير من أمراض الجهاز العصبي والبصري والعضلي والعظمي عند الأشخاص الذين لا يراعون بعض القواعد الطبية الهامة والبسيطة.
    تاليا أهم هذه الخطوات
    1. يجب أن يكون مستوى رأسك مستقيما أثناء الجلوس وتجنب انحناء رقبتك قدر الإمكان.
    2. تفادى الجلوس الطويل أمام جهاز الحاسوب ، وإذا كان لابد من العمل لساعات طويلة ، فيجب أن تتحرك من مكانك على الأقل لمدة دقيقتين كل نصف ساعة ، ومن الأفضل القيام ببعض التمارين الرياضية البسيطة.
    3. احرص على أن يكون مستوى منتصف شاشة جهازك موازيا لمستوى أنفك أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر وأن يكون مستوى لوحة المفاتيح مناسبا بحيث تكون الأكتاف في وضع معتدل وأن يكون الكوعان مثنيان بزاوية قائمة والمعصم مسترخيا.
    4. حاول دوما أن يكون وضع رأسك على استقامة واحدة مع العمود الفقري.
    5. يجب أن يكون المكتب الذي عليه جهاز الحاسوب قريبا منك وحاول أن يلامس بطنك حرف الطاولة مع مراعاة استخدام فلتر خاص لشاشة الحاسوب.
    6. تجنب وضع سماعة الهاتف بين الكتف والرأس في حال انشغال اليدين في العمل على لوحة المفاتيح ، وإذا كان لا بد من التحدث عبر الهاتف دون إشغال أحد اليدين ، فاستخدم لذلك طقم الرأس المكون من سماعة وميكروفون ومثبت فوق الرأس.
    7. أغلق شاشة الكمبيوتر من وقت إلى آخر وركز نظرك على منظر خارجي بعيد لإراحة عضلات العينين.
    8. تفادى تعريض رقبتك وعمودك الفقري للتيارات الهوائية ( هواء التكيف ) في المكاتب بشكل مباشر.
    9. وأخيرا ننصحك بالمحافظة على وزنك ومارس الرياضة ونظم مواعيد تناولك لطعامك


    و شكرا ..
    اتمنى اني أفدتكم
    *SHINee Team*~ لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 471220
    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Noq78083
    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 782371 لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 938509 لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 561245 لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 932230 لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 264792 لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 151284
    BRӨKΣП
    BRӨKΣП
    شخصية هامه
    شخصية هامه


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 20653

    التقيييم .. [السمعه] : 12832

    التقييم .. Stars : 1440

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 134610847011

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 1327616458651

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 13202790722

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 1319980735402

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 1317910897136



    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Lbe80691

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 4rq80691

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 8ww80691

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Bvy81387

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Rbg81387

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Enr81519

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Sce81065

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 5lk81645

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Dq896628

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Bsu80691

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Voq81645

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 9zs81387

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 1zt81065

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Eoc81065

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Ish81645

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. H2081065

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 96i81387

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Vmp81387

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Gbv80691

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Gyc81519

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Esi81519

    ذكر

    العمل/الترفيه : Somebody hopes that one day.. he can find the right way

    المــزآإآج : لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 6502_01249848731

    الـ mms }.. الـ mms }.. : لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 53
    تعاليق : لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Mvt93111

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Empty رد: لحماية العين من اشعه الحاسوب ..

    مُساهمة من طرف BRӨKΣП الأربعاء يوليو 06, 2011 4:46 pm

    يسلموو عـ النصايح لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 133790 ..
    avatar
    ℓee TeaK Ổppa
    شخصية هامه
    شخصية هامه


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 6505

    التقيييم .. [السمعه] : 11596

    التقييم .. Stars : 66

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 13145005271

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. BJK46060

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 13142055222

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Tg523898   

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 13134962781

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Ucc09684

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Gvb18526

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Y3s81691

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 8ro13724

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 81249199

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Fsgawe

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 102910071030sks9nppm16wnt0muq

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Kjhn

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 46343424

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. FpK09045



    الموقع : saudi Arbiea

    انثى

    العمر : 28

    العمل/الترفيه : 3>

    المــزآإآج : لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 6502_01249848731

    الـ mms }.. الـ mms }.. : لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 6un13010
    تعاليق : ___________

    مأجمل أن يكون الشخص
    جميلآ يرى الوجود جميلآ..

    يثق بالله
    وانه سيمنحه مراده بظنه ..



    في حديث قدسي يقول الله عز وجل


    " أنا عند ظن عبدي بي "


    هنا لم يقل ربنا جل وعلا " أنا عند (حسن) ظن ..


    قال : " أنا عند ظن عبدي بي ... "


    مالفرق ؟!


    يعني لما تتوقع إن حياتك بتصير حلوة


    وبتنجح وبتسمع الأخبار الجيدة


    فالله يعطيك إياها..


    فكن واثقآ في دعائك
    واكثر من الدعااء

    وتمنى ماشئت
    واسعى لتحقق أمانييك



    الخلاصة:

    نحن الذين نسعد أنفسنا


    ونحن الذين نتعسها

    فلك الخيآر..

    _______________
    ....

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Empty رد: لحماية العين من اشعه الحاسوب ..

    مُساهمة من طرف ℓee TeaK Ổppa الأربعاء يوليو 06, 2011 4:52 pm

    تسلمين ي غـلأأ ع الطرحح ~~
    ❤ASHWAG❤
    ❤ASHWAG❤
    عضو مؤسس
    عضو مؤسس


    عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 1637

    التقيييم .. [السمعه] : 7166

    التقييم .. Stars : 80

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. G6737677   

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Utj28642

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Pdj80568   

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Vax09723

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. 13114511933

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Tee61499

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Tz160107

    الموقع : ....؟....؟

    انثى

    العمل/الترفيه : طـــآلـــبــــة ثَآنّويَهـ

    المــزآإآج : لحماية العين من اشعه الحاسوب .. IiB17573

    الـ mms }.. الـ mms }.. : لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Cfg13010

    لحماية العين من اشعه الحاسوب .. Empty رد: لحماية العين من اشعه الحاسوب ..

    مُساهمة من طرف ❤ASHWAG❤ الأربعاء يوليو 06, 2011 4:54 pm

    يسلموووو على الطرح يااقمرر

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 1:33 am