Friends Korea أصدقاء كوريا ♥

كوريات فرق اولاد كوريه ss50 2am 2pm tvxq DBSK shinee kara tara snsd ze:a best fx cnblue 2ne1 Bi_Rain f.t island super junior Big Bang Xing Battle U-kiss Tablo Seo Taiji Clazziquai Proj
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخول  
فـوائد الايس كريـم! OcSc1 فـوائد الايس كريـم! 983522724   فـوائد الايس كريـم! Otcf1 فـوائد الايس كريـم! UyA93729   فـوائد الايس كريـم! 826583137 فـوائد الايس كريـم! 465806087 فـوائد الايس كريـم! 1342252973941  
المواضيع الأخيرة
goweto_bilobedاغاني سوفية" قديمهفـوائد الايس كريـم! Emptyالأربعاء مايو 08, 2019 7:09 am من طرفقناة أفراح وادي سوفgoweto_bilobedاغاني سوفيةفـوائد الايس كريـم! Emptyالأربعاء مايو 08, 2019 7:02 am من طرفقناة أفراح وادي سوفgoweto_bilobedبعد طول غياب قررت ان آمر مجددا على محطة ....فـوائد الايس كريـم! Emptyالأربعاء مايو 08, 2019 6:58 am من طرفقناة أفراح وادي سوفgoweto_bilobedhi to no one فـوائد الايس كريـم! Emptyالسبت سبتمبر 08, 2018 2:53 pm من طرفғαdωagoweto_bilobedاشتقت لكم 3>فـوائد الايس كريـم! Emptyالإثنين فبراير 12, 2018 9:16 am من طرفŹyąĐgoweto_bilobed« اُنثَىَ حڪآيتهٌآ [حڪايةٌ ] فٍيُها هِدۊءِ آلٍگۊنٍ ۊفُيها جٍ’ـنُونٍـۂ.¸¸..ღفـوائد الايس كريـم! Emptyالسبت أكتوبر 10, 2015 10:26 am من طرفвeвo τengoweto_bilobedOnly Chanelفـوائد الايس كريـم! Emptyالثلاثاء مايو 21, 2013 8:19 am من طرفليتورياgoweto_bilobedلـآآتبدئي يومك بشرب الحـليبفـوائد الايس كريـم! Emptyالثلاثاء مايو 21, 2013 8:13 am من طرفليتورياgoweto_bilobedدردشة المنتدىفـوائد الايس كريـم! Emptyالإثنين مايو 20, 2013 8:23 am من طرفB 1 A 4goweto_bilobedوشْ تقًُولْ لليًُ ببآلكً!فـوائد الايس كريـم! Emptyالأحد مايو 12, 2013 6:05 pm من طرفSky Tearsgoweto_bilobedكــل عضو يدخل ويكتب اعتراف...فـوائد الايس كريـم! Emptyالأحد مايو 12, 2013 5:06 am من طرفaηωaяgoweto_bilobedØūĭЗŢ ĢїŘĻ فـوائد الايس كريـم! Emptyالجمعة مايو 10, 2013 11:30 pm من طرفQuiet girlgoweto_bilobedBridal Mask 2012 < مسابقة Team workفـوائد الايس كريـم! Emptyالجمعة مايو 10, 2013 6:26 am من طرفB 1 A 4goweto_bilobedTaewoon قائد SPEED يرى Zico قائد Block B منافس لهفـوائد الايس كريـم! Emptyالجمعة مايو 10, 2013 6:21 am من طرفB 1 A 4goweto_bilobedتقرير عن مسلسل bloody mondayفـوائد الايس كريـم! Emptyالجمعة مايو 10, 2013 6:15 am من طرفB 1 A 4

شاطر
 

 فـوائد الايس كريـم!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
jody al ghamdi
عضو مؤسس
عضو مؤسس
jody al ghamdi

عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 3570

التقيييم .. [السمعه] : 7666

التقييم .. Stars : 84

فـوائد الايس كريـم! Mfr96671

فـوائد الايس كريـم! Sso19209   

فـوائد الايس كريـم! 1319977817481

فـوائد الايس كريـم! AP398623

الموقع : In KyuHyun Heart~

انثى

العمل/الترفيه : كهــله،،

المــزآإآج : فـوائد الايس كريـم! 5Zf16942

الـ mms }.. الـ mms }.. : فـوائد الايس كريـم! Ump13010

فـوائد الايس كريـم! Empty
مُساهمةموضوع: فـوائد الايس كريـم!   فـوائد الايس كريـم! Emptyالخميس مايو 12, 2011 6:41 am


الايس كريم لتخفيف الوزن

أفاد خبراء التغذية في بريطانيا، أن البوظة، أو الآيس كريم، تعتبر جزء مهما من برنامج الحمية الصحية، لكونها تساعد على إذابة الدهون المتراكمة، من خلال إحلال عنصر الكالسيوم الذي أثبت فعاليته في إنقاص الوزن، مكانها.

وأوضح الباحثون في مجلة "الصحة اليوم"، أن أنواع الحميات، التي تفتقر لعنصر الكالسيوم المتوافر في منتجات الألبان، تحد من قدرة الجسم على حرق الشحوم، مفسّرين أن عدم حصول الجسم على الكمية الكافية من الكالسيوم، يساعد الخلايا على تخزين الدهون، وتكبير حجمها.

وأكد هؤلاء العلماء أن اتباع ريجيم الآيس كريم قليل السعرات الحرارية، يقلل الرغبة الملحة في الطعام، ويحقق الشعور بالشبع، ويضمن حصول الجسم على كفايته من الكالسيوم والمواد الطبيعية الأخرى، منوهين إلى أن معظم الأشخاص بين العشرين والخمسين لا يحصلون على كفايتهم من الكالسيوم، التي تقدر بألف ملليغرام يوميا، كما تحتاج النساء إلى حوالي 1500 ملليغرام من الكالسيوم يوميا، بعد تجاوزهن سن الخمسين، بهدف الوقاية من هشاشة العظام.

وقال الخبراء إن هذا البرنامج يعتمد على اختيار أصناف الآيس كريم للإفطار أو الغداء أو العشاء، مع حساب عدد السعرات الحرارية الموجودة في الوجبة الغذائية وإنقاصها من باقي السعرات الحرارية المسموح بها طوال اليوم، بحيث لا تتجاوز السعرات الحرارية 1500 سعر للنساء و 2000 سعر بالنسبة للرجال، بهدف إنقاص الوزن.

وكانت الدراسات قد أظهرت أن الأشخاص المصابين بالبدانة، ويخضعون لحمية خاصة تعتمد على تعاطي مكملات الكالسيوم الغذائية، فقدوا ما يعادل 26 إلى 30 في المائة من أوزانهم.

ولفت خبراء التغذية إلى أن للآيس كريم فوائد كثيرة، أهمها أنه يساعد على تقوية العظام، وحرق الدهون، وتخفيض ضغط الدم العالي، وزيادة النشاط العام للجسم، كما أثبت فعاليته في مكافحة سرطان القولون، إلى جانب دوره في تحسين المزاج، وتقليل خطر الإصابة بالجلطات، وتقوية المناعة، ومنع تكوّّن حصى الكلى


منقوول للفاائدة لأحلى اعضااء فـوائد الايس كريـم! 133790 فـوائد الايس كريـم! 133790
لاتنسوون التقييم اذا عجبكم الموضوع فـوائد الايس كريـم! 440329
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
leen2
عضو مؤسس
عضو مؤسس
leen2

عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 3739

التقيييم .. [السمعه] : 6650

التقييم .. Stars : 77

فـوائد الايس كريـم! EzG82563

فـوائد الايس كريـم! Zwn65720   

فـوائد الايس كريـم! Wdq86204   

فـوائد الايس كريـم! 13114511931

فـوائد الايس كريـم! Hhs81691

فـوائد الايس كريـم! Wc923211

فـوائد الايس كريـم! Idi14340

فـوائد الايس كريـم! Dnn40014



الموقع : فــي وســـط جــــ^.^ــــدهـ ...!!

انثى

العمل/الترفيه : نــــوؤوؤوؤم قااآاآل عيـــيد قاال $-$

المــزآإآج : فـوائد الايس كريـم! 6502_01249848731

الـ mms }.. الـ mms }.. : فـوائد الايس كريـم! Ump13010
تعاليق :



كوؤوؤول عـــاآأآام وانتــــــوووؤو بخيـــــر ... ^-^


فـوائد الايس كريـم! Empty
مُساهمةموضوع: رد: فـوائد الايس كريـم!   فـوائد الايس كريـم! Emptyالخميس مايو 12, 2011 6:54 am

دوبني اعرف انو الايسكريم يخفف الوزن
يسلمو ع المعلومه الحلواا فـوائد الايس كريـم! 133790
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jody al ghamdi
عضو مؤسس
عضو مؤسس
jody al ghamdi

عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 3570

التقيييم .. [السمعه] : 7666

التقييم .. Stars : 84

فـوائد الايس كريـم! Mfr96671

فـوائد الايس كريـم! Sso19209   

فـوائد الايس كريـم! 1319977817481

فـوائد الايس كريـم! AP398623

الموقع : In KyuHyun Heart~

انثى

العمل/الترفيه : كهــله،،

المــزآإآج : فـوائد الايس كريـم! 5Zf16942

الـ mms }.. الـ mms }.. : فـوائد الايس كريـم! Ump13010

فـوائد الايس كريـم! Empty
مُساهمةموضوع: رد: فـوائد الايس كريـم!   فـوائد الايس كريـم! Emptyالجمعة مايو 13, 2011 11:12 am

الله يسسلمك قلبووووو تسلمين ع الررد القميل زيك^^ فـوائد الايس كريـم! 173992
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
park shin hye
عضو مميز
عضو مميز
park shin hye

عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 154

التقيييم .. [السمعه] : 3442

التقييم .. Stars : 8

الموقع : قرب حبايبي

العمل/الترفيه : ??????

المــزآإآج : فـوائد الايس كريـم! 7lH18560

الـ mms }.. الـ mms }.. : فـوائد الايس كريـم! 38

فـوائد الايس كريـم! Empty
مُساهمةموضوع: رد: فـوائد الايس كريـم!   فـوائد الايس كريـم! Emptyالسبت مايو 14, 2011 12:37 am



يعني تنصحوني املي الفريزر بالأيسكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jody al ghamdi
عضو مؤسس
عضو مؤسس
jody al ghamdi

عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 3570

التقيييم .. [السمعه] : 7666

التقييم .. Stars : 84

فـوائد الايس كريـم! Mfr96671

فـوائد الايس كريـم! Sso19209   

فـوائد الايس كريـم! 1319977817481

فـوائد الايس كريـم! AP398623

الموقع : In KyuHyun Heart~

انثى

العمل/الترفيه : كهــله،،

المــزآإآج : فـوائد الايس كريـم! 5Zf16942

الـ mms }.. الـ mms }.. : فـوائد الايس كريـم! Ump13010

فـوائد الايس كريـم! Empty
مُساهمةموضوع: رد: فـوائد الايس كريـم!   فـوائد الايس كريـم! Emptyالسبت مايو 14, 2011 9:12 am

امممم تقدريين تقوولين هيك ههههه فـوائد الايس كريـم! 59430
عاااتي اللي يعجبك قلبووو انتي جربيه واذا اعطاك نتيجه قولي لناااا اراسوو؟
فـوائد الايس كريـم! 796333
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bobo
شخصية هامه
شخصية هامه
bobo

عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 5815

التقيييم .. [السمعه] : 10231

التقييم .. Stars : 52

فـوائد الايس كريـم! Nmv66131

فـوائد الايس كريـم! Ecz14340

فـوائد الايس كريـم! Dbq58056

فـوائد الايس كريـم! U1N47681

فـوائد الايس كريـم! S7J49629

فـوائد الايس كريـم! OHI50799

فـوائد الايس كريـم! J6f93940

فـوائد الايس كريـم! ZPd67271

فـوائد الايس كريـم! ZtZ02096

الموقع : korea

انثى

العمل/الترفيه : على ما أظن اني طالبه

المــزآإآج : فـوائد الايس كريـم! OsG17748

الـ mms }.. الـ mms }.. : فـوائد الايس كريـم! Ime

فـوائد الايس كريـم! Empty
مُساهمةموضوع: رد: فـوائد الايس كريـم!   فـوائد الايس كريـم! Emptyالسبت مايو 14, 2011 9:18 am

مشكـــوره
ع الطرح القميل..
فـوائد الايس كريـم! 133790
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jody al ghamdi
عضو مؤسس
عضو مؤسس
jody al ghamdi

عدد الردود [ المسآإهمآإت ] : 3570

التقيييم .. [السمعه] : 7666

التقييم .. Stars : 84

فـوائد الايس كريـم! Mfr96671

فـوائد الايس كريـم! Sso19209   

فـوائد الايس كريـم! 1319977817481

فـوائد الايس كريـم! AP398623

الموقع : In KyuHyun Heart~

انثى

العمل/الترفيه : كهــله،،

المــزآإآج : فـوائد الايس كريـم! 5Zf16942

الـ mms }.. الـ mms }.. : فـوائد الايس كريـم! Ump13010

فـوائد الايس كريـم! Empty
مُساهمةموضوع: رد: فـوائد الايس كريـم!   فـوائد الايس كريـم! Emptyالسبت مايو 14, 2011 9:33 am

مشكووورة ع الرد الاكثر من قميييل قلبووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فـوائد الايس كريـم!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Friends Korea أصدقاء كوريا ♥ :: أصدقاء كوريا .. الأقسسآإم العــآإمه :: الصاله العامه :]-
انتقل الى: